qq327523994 2009-7-17 22:11
我马上去百度搜搜看看什么是负重全蹲，谢谢了楼主！！！红心献上！！！
wujiaon72 2009-7-18 16:07
谢谢楼主，应该好好锻炼身体。相信一定会好
15942218825 2009-7-18 16:20
是吗？赶明我试试，开始练，就怕练完了，大腿会很粗
swift168 2009-7-18 17:13
以前看过好多方法 不过还是没坚持下来 只能说自己没耐心吧~感谢LZ还是
狼居士 2009-7-18 17:29
简单实用谢谢楼主和我们分享，我下去练习一下看看效果怎么样？
woowooo 2009-7-19 01:24
谢谢楼主的分享，有时间试下看看效果好不好，应该比较管用吧~~
arthur_++ 2009-7-22 12:49
好好学习，抓紧锻炼；
一有效果，马上汇报；
luo0812 2009-7-22 13:58
嘿嘿，试试去，有时候感觉是不行了，可能是总是一个对像，没激情了吧
sexsex2 2009-7-22 14:17
还能有这么简单易行的方法
是不是真的有效得通过实践，好好练练
奔着超高人气来看的，果然没失望
feiwudelang 2009-7-22 14:43
不管什么锻炼方法都要长期坚持，没有这恒心的什么也不管用。
heimu121 2010-1-1 17:26
[quote]原帖由 [i]liu407674217[/i] 于 2009-7-9 21:04 发表 [url=http://67.220.92.14/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=34677300&ptid=1630536][img]http://67.220.92.14/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
呵呵 楼主分析的很正确！！这个方法我现在正在用！！效果很好！！感谢楼主了！ [/quote]
用了的都知道效果有多么好，呵呵。
hjxiaobai 2010-1-1 17:32
楼主真厉害，要好好学习楼主的方法，以便更好的提高性生活的质量
hipda1999 2010-1-2 01:52
谢谢了，回去先试试，哎，我就是有点这样的毛病啊，额多些楼主
zhuyong617 2010-1-2 02:12
不错是不错，最重要的还是坚持啊！趁着过年好好锻炼一下！
b-p2310 2010-1-2 02:43
相信这个方法绝对的有效果，难点就在于是否能坚持长久，需要恒心啊
vip0030003 2010-1-2 02:58
真的有效吗？我得亲身体验一下方知效果如何！
andygonggong 2010-1-2 03:26
受教了，学习一下这么姿势，看看管不管用。
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