aspiresis 2008-12-29 21:24
个人觉得，保持适度的运动锻炼和洗冷水澡是提高性能力的可行办法。外界宣扬的多种方法多半欠妥，估计是闭门造车的臆想。
5169057 2008-12-29 23:09
感谢楼主提出的方法，也看过不少关于提高性能力的方法，不过我觉得最有效的方法就是保持健康的生活方式和加强体育锻炼。
luolzcg 2008-12-30 01:34
真的吗?
试下也不错吖,锻炼身体仲有好处,真的是3天就有效果?
lixiangnick1 2008-12-30 04:55
这个有效果吗?
尝试一下了
不过锻炼怎么都没坏处的`
heimu121 2008-12-30 17:36
[quote]原帖由 [i]wpwp[/i] 于 2008-12-29 23:19 发表 [url=http://69.4.239.66/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=25070544&ptid=1630536][img]http://69.4.239.66/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
深蹲会不会对膝盖不好？
最好的还是加强体育锻炼 [/quote]
不会 体育生大多都练这个动作 尤其是田径项目的 有个说法是不到18岁练可能影响身高 但对成年人就无效了 呵呵
heliang1207 2008-12-30 18:04
可以连连试试，就算不管用还锻炼了身体!谢谢分享！
jimmyli123 2008-12-30 21:13
好像有点道理，没有时间去健身房的兄弟，可以在家里蹲马步~
winterbird 2008-12-31 15:29
也不知道是真的还是假的,反正试一下,就当是锻炼身体了!
真的希望能好用!!我好想时间长一点啊!
阿源的哥哥 2008-12-31 20:31
学习了，楼主说的非常有道理！我已经收藏了！我也会试试的！
heimu121 2009-1-5 15:21
半个月了啊 如果真锻炼的话 应该有效果了 不论是对是错 我都期待啊
Bomiaosong 2009-1-5 15:51
试试看！！！
不行找楼主算帐！哈哈
钉子户 2009-1-5 15:54
不错，又学习一招，楼主有没有更加简单有成效一点的呢？
dongshichao0730 2009-1-5 17:49
不管是真是假，总之先试试看了，多谢楼主提供办法
gnqtyawrlg 2009-1-5 19:57
呵呵，看楼主说的那么认真，我今天就试试啊。
看电影99 2009-1-5 20:00
还是吃药最见效，高锻炼好是好，就是慢~~~难以见成效
liureng 2009-1-5 20:01
学习，学习，听楼主的试试，也不指望三天就有效，一个星期有点效果就可以了
shuizhiling2007 2009-1-5 20:17
第一次听说，受教中，就像不增长性功能，相信也是锻炼身体的好方法
heimu121 2009-1-5 20:41
[quote]原帖由 [i]liureng[/i] 于 2009-1-5 20:01 发表 [url=http://69.4.239.66/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=25338412&ptid=1630536][img]http://69.4.239.66/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
学习，学习，听楼主的试试，也不指望三天就有效，一个星期有点效果就可以了 [/quote]
如果天天按我说的方法和强度锻炼 我保证三天就有效果 不信大家可以试试
在线客服(1)