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冬季，男人当补肾！

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？
　　为大家介绍10种东西，让你一步到位！

　　当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。


　　黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　黑芝麻

　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　何首乌

　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

　　龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

　　鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

　　百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

不错不错，这个一定要收藏起来，从现在开始补！

补~~全民都要补肾！！！！从现在开始补肾

看起来很不错,色香味俱全,真想品尝一下啊.

是有补身之用，但是感觉似乎更象是针对女士的啊！
不是更年期就是经期贫血什么的:sweat

要补  补多少都不介意 现在就记下来 多吃点 为了以后的幸福生活

补肾壮阳，以享受生活和漂亮的MM，这是男人的职责。

为什么题目是给男人补，而内容都是针对女人的呢。

是啊我也感觉有点走题呵呵  基本意思是让女人补的嘛
题目是男人。怎么都是补女性的各方面呵呵！

要阴阳调和，男女共补吧
冬天要多吃点这类东西补一下哈

莲子呀，羊肉之类的可以吧，听到冬天吃鹅肉很不错的

看起来不是很复杂啊，冬天啊，男人是要补一补的，谢谢楼主。

不是吧，这个好像不是给男人补的啊，怎么都是经前啊

貌似多吃牛宝羊宝、牛鞭羊鞭之类的东西更补吧？还有要多吃肉，总吃素男性功能也会退化地。

我晕!子宫!更年期!月经!经期之前!
男人有这些吗?八杆子打不到的!

[quote]原帖由 [i]woly[/i] 于 2009-1-5 16:10 发表 [url=http://69.4.239.127/luntan/redirect.php?goto=findpost&pid=25328764&ptid=1674817][img]http://69.4.239.127/luntan/images/common/back.gif[/img][/url]
不错不错，这个一定要收藏起来，从现在开始补！ [/quote]


食补就好了   有些食材还是太烈了

不要乱尝试

收藏下，只要我们身体都好了，才能为我们的祖国贡献更多的力量，男女共补，我们的社会才更加和谐。

当归
　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛
阿胶
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血
黑豆
　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿
海参
　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征
龟甲
　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。
鳖甲
　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
男人有这些毛病吗？楼主给我上了一课，万分感谢:excellence

谢谢楼主了 这个有用啊。 哈哈 收藏了。

菜谱比较难，不过食料记下了。谢谢楼主！男人当自强！