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脸上痘痘与饮食密切相关！不得不防啊！

本人最近暴饮暴食，脸上长了好多痘痘，郁闷，总结了一下，大概有这几点注意吧！

在饮食方面要注意“四少一多”。

少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

希望各位朋友都不要被痘痘所困扰哦！

不吃辣的食物人生岂不是少了很多乐趣
我的痘痘就吃了中药好的

麻烦问问楼上的，吃什么中药好啊，一只听困扰的

其实以前我脸上很多
连鼻子都要长,油性皮肤就是这样
少吃油腻的,多吃蔬菜水果的确是有效
我现在脸上好多了,但是我们重庆人要我们不吃辣还不如死了算了
适量的少吃还是可以接受的
治痘痘还有就是要注意规律的作息时间,睡眠很重要,不要长时间上网
多运动,多喝水再加上楼主说的这些都是很有效的
只要坚持就一定能治好痘痘,这是我亲身经历的.

正在被痘痘困扰中,来学习一下，我也想问下2楼是什么中药啊？

比起什么都不能吃 我还是宁愿长几颗痘痘啊

我没吃都长了不少，郁闷的不行了，估计痘痘和自己本身的皮肤关系多点。