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wo.wei.2004 2009-2-3 12:33

贵州豆豉凌鱼油麦菜

[color=Blue][size=3]配料:
油麦菜1斤
豆豉鲮鱼罐头一盒,大概7元
葱花若干、姜若干、蒜2瓣
料酒和糖少许
盐、鸡精依个人口味适量添加
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200801/20080103220826687.jpg[/img]
步骤:
1.油锅起油,待油热后葱花姜沫爆香,放入油麦菜翻炒
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200801/20080103220848861.jpg[/img]
2.看菜稍出水,放入豆豉鲮鱼罐头料酒和糖,一起翻炒
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200801/20080103220857796.jpg[/img]
3.油麦菜炒出水分,放入拍好的蒜沫,翻几下
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200801/20080103220906334.jpg[/img]
4.放盐和鸡精出锅,如果菜出的水分很大,可以适当勾点芡
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200801/20080103220915833.jpg[/img]
ps:因为罐头里有油和水,菜也很喜欢出水,所以做这个菜炒之前少放点油.[/size][/color]

array 2009-2-3 13:03

油麦菜就是所谓的生菜吧,炒好味道浓香
十分吊人食欲

duoduo_2003 2009-2-3 13:06

哈哈,新年新气像,还是来学学这个实惠,多谢分享啊,有点饿了。

BE2002 2009-2-3 13:42

谢谢分享!好像挺好吃的样子,今晚要试试才行。好期待!
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