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天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)

[b]天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)u"p j/WjXxYoAm'L
[/b]到市场里买了一只土鸡，把鸡胸肉起出。煮开水把鸡胸肉入进煮熟。
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m`)c/b1z 酱料：芝麻酱加上煮鸡胸的汤，醋，白糖，红油，香油，鸡粉，酱油，胡椒粉，花椒粉，辣椒末各适量。
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F4qW*x fE@ 鸡胸肉煮熟凉干后，手撕成鸡丝。8yM&B9hz `
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把调好的酱料淋上，拌均匀即可。4T;O0KSN)P
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'i+vX,w1Bq|| 鸡肉营养丰富，所含的热量最低，是保持身材，减肥瘦身的佳肴。jF%\)zV5ya
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