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辣鸡块蔬菜意粉

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r[ [b]原料：[/b]` dJ2y-V*zNWZ
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鸡胸肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、红辣椒、彩椒（红/黄色）
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[b]配料：[/b]
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料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒、白芝麻（熟）6H5fe
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'x;`o.v?3p_V [b]步骤：[/b]7v:N*MQ&STz
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1、番茄洗净切丁、洋葱洗净切末、红辣椒斜切成段备用；
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0F%l(E%N-aB [ 2、起油锅，将番茄倒入锅内煸炒至酥烂，然后倒入小锅内；
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3、洋葱、红辣椒过油，倒入番茄内，加少量水，煮沸后改小火煮1个小时，然后加盐、黑胡椒粒，制成番茄酱；
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(n-L/A&n1fb 4、鸡胸肉切块，加料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒拌匀腌半个小时备用；
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"VR$U ?"I s)@+yu 5、将土豆去皮切片、胡萝卜去皮切片、彩椒（红/黄色）切丁分别过油备用；k]G'v'V? y;D
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6、锅内倒水，煮沸后，加盐，然后加入意粉，煮至意粉熟、软后，捞出锅冷水备用；n }-o n"_&S,V

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H~ 7、起油锅，将鸡块快速翻炒至变色断生后捞出备用；
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8、将意粉倒入煲制好番茄酱中翻匀，然后将所有其他材料一起倒入拌匀即可。