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海鲜杂菜沙律

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[img]http://www.chaofood.com/dish/dishimg/2708.jpg[/img]3B aU@~\x4S%] U
[b]菜 名：[/b][/b] UK#sNp^%wo
海鲜杂菜沙律d PyAG
[b]主 料：[/b]
r sW}8JlA 中虾、鲜带子肉、紫生菜各4两（约320克），蟹柳、珍珠笋各4-6条，小八爪鱼2两（约80克），萝卜芽菜1束，酒少许，沙律酱2汤匙。
T#d*NCDe)?pt [b]配 料：[/b]a8G
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芝麻酱料：上汤3/2汤匙，芝麻酱2汤匙，糖、醋、生抽、酒各1/2汤匙，豆板酱、麻油各1茶匙。
)pGlbo6PXv;P0Z [b]做 法：[/b]{rD\0L8?
1、中虾去头、剥壳、除肠，放入加酒的滚水中焯熟，取出，沥干水分。2、带子肉用盐水洗净，横切开二，氽滚水后再过冷开水，沥干水分；珍珠笋入滚水中焯熟，沥干。3、紫生菜洗净，撕碎，置冰箱内冷冻。4、紫生菜铺放碟上，排上各类海鲜及珍珠笋、萝卜芽菜，进食时淋上调匀的芝麻酱或沙律酱即成。$rh(L$_D9o5Z,Z;_p)dP
[b]备 注：[/b]
|9~E"L+~?VK 紫生菜、萝卜芽菜先放冰箱内冷冻，食时更觉爽脆，且能保存更多的维生素C。如不爱吃生的紫生菜，也可焯至刚熟，沥干水分进食。 [/size]