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四神汤

菜系及功效：美味粥汤 水肿食谱 利尿食谱 美容菜谱 清热去火食谱 美容菜谱 美味粥汤 美容菜谱 美味粥汤
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四神汤的制作材料：
S7doOE"u 主料：猪肠半副,猪肚半副,薏仁40克,山药25克,茯苓15克,芡实15克,莲子25克。5Jt&u:x5_9L;v(q
调料：盐,米酒各适量XG2L8K2vZ"pXYs

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SCY h8d,Uj"K)l 教您四神汤怎么做，如何做四神汤才好吃
w+PW@Zk~xd 1、将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻面用盐抓洗干净，氽烫去腥，切段备用。8tk5kmai.X'T
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2、将处理好的猪肠丶猪肚加水适量煮开后，加入药材，先用大火煮滚，再用小火煮至猪肠及猪肚熟透。
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3、加盐、酒调味即可。
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aPmgeEa 药材与食材功效~0nFH"O1f

pg^p3pTrNN-f 药材：c6J$fF+px"X/T

$e+jKk1_LC 1丶薏仁可健脾丶止泻及利尿。
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2丶山药及芡实利于补脾肾。
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,Re+Da pv 3丶茯苓可利尿丶渗湿丶健脾丶镇静安神及利湿补气。x$O4vp"rE#D
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4丶莲子利于补心肾，还有安神作用。
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食材：
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;g/Wp)T#[:U 猪肠和猪肚可增强肠胃道的吸收能力。
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9|.L4aGZ;P 医师叮咛5OfB!P K9[usyN

k,LzFQ9Mt 1、学业过重导致食欲不佳者，可增加山药的用量至40克。 n X:O?&XU
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2、睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克。
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3、小便量少或饮用冷水过多导致小腿容易水肿者，可增加薏仁用量至80克。+e?:w!v
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4、白带常呈水带状的少女，可加重芡实的用量至40克。
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5、易心悸不安丶忧烦或心浮气躁者，可加重莲子的用量到40克。
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.w(I5d#{7ZV;]'h8`~ 6、对正值青春发育期的少女而言，上述所有药材皆可食用，长期服用可增强食欲及促进发育，但若有感冒或体内有发炎现象时应谨慎食用。

個人我較喜歡甜的四神湯BRR+|%v
水煮加冰糖(M2WE5]WY5a
夏天來一碗冰涼的四神湯
:SV:cF!r3hJz 暑氣全消

因為它的味道，小時候對這道湯品可是敬謝不敏，總覺得像藥湯。
&Lg;t2jHFA?#fW 大了反而喜歡上它這味道，呵, 人啊...真是變化萬千！