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牛奶巧搭配可以治病

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牛奶已经是大家长喝的饮品了,但你知道怎么喝更有益身体健康吗?请看下面的搭配.
1、牛奶+大米

先将60克大米煮成半熟，去米汤，加入250毫升牛奶，文火煮成粥，加入适量白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食。

适用于虚弱劳损、气血不足、营养不良等。

2、牛奶+鸡蛋

先将鸡蛋煮老，去掉蛋壳、蛋白，用勺子将蛋黄研碎，加入牛奶充分混合即可。

适用于缺铁性贫血。

3、牛奶+大枣

将100克大米与25克大枣同煮成粥，然后加入200毫升牛奶，烧开即可。

适用于过劳体虚、气血不足等。

4、姜韭牛奶羹

将250克韭菜、25克生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加250毫升牛奶煮沸即可，可于每日早晚服用。

适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等。

5、牛奶+生姜汁

用10克生姜汁、20克白糖、200毫升牛奶，混匀煮沸即成。

适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。

6、牛奶+淀粉

把牛奶烧开加入3％～7％的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。

适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。
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