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不能空腹吃的11种食物

[table=98%][tr][td][b][size=4]一、牛奶、豆浆 [/size][/b]
[align=center][b][size=4][img]http://csj.xinhuanet.com/2009-05/25/xin_10305062514558433116620.jpg[/img][/size][/b][/align][align=center][size=4]牛奶 [/size][/align][size=4]    新华网长三角频道５月２５日消息：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 [/size]
[size=4]    [b]二、酸奶 [/b][/size]
[size=4]    空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 [/size]
[size=4]    [b]三、白酒 [/b][/size]
[size=4]    空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 [/size]
[size=4]　[b]　四、茶 [/b][/size]
[align=center][size=4][img]http://csj.xinhuanet.com/2009-05/25/xin_11305062514551092486121.jpg[/img]　[/size][/align][align=center][size=4]茶　[/size][/align][size=4]    空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 [/size]
[size=4]　[b]　五、糖[/b] [/size]
[size=4]    糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 [/size]
[size=4]    [b]六、柿子、西红柿[/b] [/size]
[size=4]    含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 [/size]
[size=4]　[b]　七、香蕉[/b] [/size]
[align=center][size=4][img]http://csj.xinhuanet.com/2009-05/25/xin_11305062514553592672822.jpg[/img][/size][/align][align=center][size=4]香蕉 [/size][/align][size=4]    香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 [/size]
[size=4]　[b]　八、山楂、桔子[/b] [/size]
[size=4]    含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 [/size]
[size=4]　[b]　九、大蒜[/b] [/size]
[size=4]    大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 [/size]
[size=4]　[b]　十、白薯[/b] [/size]
[size=4]    白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 [/size]
[size=4]    [b]十一、冷饮[/b] [/size]
[size=4]    空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。[/size]

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受益匪浅，早上很多时候，我直接一杯牛奶或豆奶，总引起腹泻，原来是这个原因，太感谢了

确实 以前上生物课的时候老师就给我们讲过 早上空肚子喝牛奶是浪费

学习了 顾忌相冲的东西很多 适当注意就可以了 事事注意是不是很麻烦 心情 场合 情趣 健康

不会吧，牛奶和豆浆都是我饥渴的时候经常吃的  糟糕了以后要改