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椰香芒果西米露[6P]

[b]食尚小米美食定制—椰香芒果西米露[/b]+E}6mL1P`1r+@*]5m
西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。 S/s)i-kc$e Yo.x4l
芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
|w ^!OO2yr)lo 西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。1P#Q
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0u,N3H%P R.P/L [b]椰浆：椰子果肉打成的汁[/b]y2YHt}F O;?'y
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
o7]:vi8b"}u0I.}'b 2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
n0p3Z8T!st \u4b 3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；c!{/FG
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4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。z'uvGT

CSP^t~0b4cY [b]原料：[/b]*?fUj8]Zd4b X
西米、椰浆、西瓜、芒果、樱桃。S"c|4Q)G
[img=500,333]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071611224822.jpg[/img]7l:wi!?P8z@#^Qm

-\Oi4P cCNP [b]调料：[/b]
R?UU1g+jTD%N 蜂蜜。
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[b]做法：[/b]
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%ov7O`-^ 1、将西米用清水泡软；
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2、锅中做开水将西米放入小火煮至透明捞出过凉水；
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a^.Scjq 3、芒果切小粒；
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6H!}T4{o4nZ 4、西瓜切小粒，将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中，椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可。
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5.加上美味貌美的红樱桃，这款色香味俱全的西米露就齐活了。{8?g'Q2h7ywe
[img=420,630]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071611223555.jpg[/img]
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[[i] 本帖最后由 heelian 于 2009-7-18 09:31 编辑 [/i]]

看着就好喝，明天去准备材料，试着做作，和老公一人一碗，温情一下，嘿嘿

女孩子能不喜欢？光卖象就够90多分的真的好漂亮

冰起来再和口感更佳，女人超喜欢这个东西。