唐尸三摆手 2009-8-11 10:04
干锅虾娃娃菜[5P]
[color=Navy][size=3][b]【原材料】"yFF,Z-n{:@
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娃娃菜2棵、虾干10只左右、五花肉80克、鲜香菇4朵、熏香干4块、小葱3根、姜5克、香菜4根、花椒适量。Tfv+B4["PX
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【调味料】
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A料:植物油2大勺、香油少量、白胡椒粉1/4小勺、白糖1/2小勺、盐、鸡精。
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B料:花椒油1大勺。yD\2@zho
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【用具】+F VT(w%Ft~4l
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小砂锅1个。
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【做法】;zNt6Rr
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图1:锅中烧开水,加入盐和几滴油,加入切大段的娃娃菜,焯制1分钟左右。 pl!]t0y7D
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图2:捞出沥干水分,用手撕所小条,再用手挤一下水分。!g%N9hOP]
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图3:虾干洗净,五花肉切小条。1`SkYRI}6F
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图4:香菇洗净挤掉水分切成条,熏香干切条。
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图5:小葱花小段,姜切小片,香菜切段。y#V3bpxz
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图6:锅入油,加入花椒中小火爆香捞出不用。
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图7:加入五花肉炒断生,加入虾干炒香。
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图8:加入香菇条和熏干条,撒上1/2量的葱、姜、香菜中小火翻炒3分钟左右,让水分慢慢析出。
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图9:入娃娃菜,快速加入A料中的其它调味料炒匀,再加入余下的葱、姜、香菜炒匀。1T^1i^}hIFB p
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图10:小砂锅入花椒油烧热,加入姜片小火爆香。
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图11:加入炒好的娃娃菜。'St:Q6dk6}O(@w
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图12:关火加盖焖制1分钟即可。(pi2Xe,P7K,Y3Q@
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收工
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【小贴士】'oJ%I:R7M$`B,Yl:z
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这道菜的重点是娃娃菜的三次脱水:第一次是第1、2步,焯制后挤掉水分,第二次是第9步,入锅炒制,第三次是放在砂锅中加盖焖制。