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发烧时别吃鸡蛋

发烧时别吃鸡蛋
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
进食鸡蛋加剧发烧症状

    因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

    也不要吃瘦肉、鱼

    同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

    发烧病人应吃流质或半流质食物 水果

    发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

回复 1楼 的帖子

这个我知道 小时候听我妈说过 鸡蛋是上火的  发烧吃  就是火上浇油

感谢楼主的帖子 我都是每天早晨吃鸡蛋的从来没停过，如果是发烧感冒的话那我下次一定不吃了

这个以前还真是不知道啊。真是谢谢楼主了
以前感冒胃口不好不想吃些大鱼大肉之类有你的东西，还真是经常做些鸡蛋类的饭菜来吃的

又学了一招 我平时就很喜欢吃鸡蛋 这下知道禁忌了