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教你喝酒不伤身的九个方法

1.尽可能饮热酒　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
　　2.空腹时不要饮酒
　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
　　3.不要多种酒混合饮
　　因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
　　4.不要大口猛喝
　　要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
　　5.白酒、啤酒应注意
　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
　　7.饮酒后切不要洗澡
　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
　　8.不要用药酒作宴会用酒
　　某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
　　9.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。
　　果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

很具体 很实用 平时就爱喝点酒 但从不注意什么 看了之后很受用 辛苦辛苦

喝酒之前先喝一杯牛奶，牛奶到了胃中会形成一层黏膜，酒喝多了能保护胃。

最后一条最适用了，看来以后要多喝果汁了。

喝多了后多吃点果糖也可以解酒，比如棒棒糖、水果糖之类的

姜汤好象也可以觉酒啊,喝点醋不容易醉
喝酒注意不要驾驶啊,安全第一,现在抓的严

受教了 希望会多注意这些小细节，身体要紧

好东西啊，平时都不大注意的，下次晓得了！

喝白酒前可以先吃生鸡蛋,蛋液会在胃膜起保护作用,不易醉.

谢谢楼主，教了那么多有用的方法

谢谢楼主，教了那么多有用的方法，应该会对经常喝酒的人有所帮助，身体才是最重要的。

饮酒有许多的学问，能做到喝酒不伤身，那可是高手了。

不错不错长见识了谢谢楼主啊!!!!!!!!

谢谢楼主提供的方法，受教，不过这些效果好象不是很明显啊

学习了，以前喝了胃里就很难受，看来以后多注意了

以后喝酒是该注意了。但是这些方法贵在坚持啊。

喝酒真难受哦,学到几招了,哈哈..

如果不能喝还是少喝些吧