8789029 2009-10-20 08:40
黄鱼烧豆腐
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原料: !D#P@e4wyB/Zu)F!Y
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黄鱼、豆腐、葱姜、水淀粉、料酒、盐、酱油、白糖、醋。
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做法: $o0?8b@,ct%]
1、黄鱼去鳞、鳃、内脏,用清水冲洗干净,用厨房纸巾将鱼身内外擦干,以免煎炸时溅油;
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2、豆腐从盒中取出切小块,入沸水汆一下备用; 9|}O#lO)o#t9?
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3、大火将煎锅烧热,放入油,烧至5成热时手拎鱼尾将黄鱼轻轻滑入锅中煎炸; 2|&B{H`2B8Z(z
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4、黄鱼一面煎好后,用锅铲小心地将鱼翻面,炸另一面至两面都呈金黄色; )] G'Zd*z
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5、锅内留底油,入姜丝、葱段煸香; &Y7RAk
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6、将煎好的鱼放入,烹料酒去腥,调入盐、酱油、白糖和少许醋,加清水没过鱼身,大火烧开; -}CwBk-h1~5gW
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7、放入豆腐、盖上锅盖改小火炖煮。约10分钟后揭开锅盖,淋入水淀粉,改大火将汤汁收至浓稠即可。
laomaomao1952 2009-10-25 15:05
看图片我还以为豆腐是煮好了浇上鱼身的,原来是炖煮过10分钟的,学习了
qetuo[] 2009-10-25 18:21
必须经常吃才对身体有好处,而且其他地方不会发胖哦。
Angela旺旺 2009-10-26 02:52
小黄鱼很喜欢吃的!我们这很多而且也不怎么贵。
JJ1988 2009-10-26 08:18
黄鱼是?小黄鱼?对鱼的品种不是很熟悉啊,看来要去补习下了
zzzxzc 2009-10-26 11:10
黄鱼本来红烧就很美味,加豆腐,豆腐吸收了鲜味就更赞了。
freshgamer 2009-10-26 13:09
楼主的搭配不错的,比较健康,我要自己试一试
huntyyyyy 2009-10-26 13:49
小黄鱼特别的鲜,豆腐也很鲜,然后入了味道,那个又嫩有香入口即化的感觉太刺激了。