共产党 2009-12-1 00:49
感谢 分享自己的经验! 万分感谢 呵呵 其实年轻人射的在点很正常 首先不要有心理负担
然后进行体育锻炼方法很好
amaniap001 2009-12-1 01:41
好东西 好东西 看来这不是梦阿 人人都有可能达到这个境界 感谢楼主!
liuniaohua 2009-12-1 06:08
写的很有道理，受教育了！谢谢楼主分享，希望我们个个成为精壮猛男
252779083 2009-12-1 06:13
好贴。不过我觉得2点可以商榷
1：忍精不射又可能会精液逆流，患前列腺炎
2：好像有个说法是精液累计第3天开始活性下降
black8key 2009-12-1 06:20
受教了，回去尝试的。但是长时间没有性生活也会影响身体的吧，频率不好把握啊~
lethos 2009-12-1 16:30
仰卧起坐一直都坚持的，跑步只要不是雨雪天气也坚持着，不过按楼主说法，应该是跑得快了点，慢跑40分钟，看来要再提前一小时起床了。
thethe9 2009-12-1 16:51
这个很不错的经验。看来是要戒除掉某些不好的习惯了。但是运动我是一只又在运动的呀
ljj198718 2009-12-1 16:59
学习了学习了，谢谢分享经验，虚心受教啊。
Fallen2009 2009-12-1 17:06
8点跑步不现实啊，这个点正是去上班的路上，哎，苦命啊
wangjia888 2009-12-1 18:19
楼主说的太有道理了，手淫太有害了，你说的养生之道比那些混蛋专家有用处多了，看来我也要戒手淫，加强锻炼了
szmhero88 2009-12-1 18:25
呵呵写的太多了不知道要看哪里，不看了，纯帮顶吧，支持楼主
n面埋伏 2009-12-3 00:08
这个方法没试过，但是觉得可行，楼主说得有道理，年轻人就是不能吃药，年老了可以考虑
醉眼秋波 2009-12-3 02:18
真的是好贴啊，一定要多学习学习，虽然小弟现在是猛男类型，但是随着ML频率越来越高，实在有点供应不足的感觉啊！坚持锻炼，从今天睡觉前开始
bashklau 2009-12-3 10:26
适度的手淫是允许的，这个问题还值得研究，不过楼主说的很好，感谢分享您的经验
YANG722009 2009-12-3 10:37
男人总想有强悍的性能力，锻炼身体和好的饮食、作息习惯是最好的办法，夜夜出去找食的狼们哪里能做的到呢？我看还是要用些六味地黄丸之类中成药辅助，效果可能更好些。哪位兄弟如果有更好的办法大家不妨讨论一下
1010nick 2009-12-3 10:54
看了这么多帖子，还是楼主这个比较好，是切身体会，支持一下，不过我不慢跑，我是跳绳
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