乱语123 2009-12-8 16:34
真厉害啊 看来手淫真是伤身体啊 我也有过这中库绕 啊看来以后真得多运动运动啊
灵赫 2009-12-8 21:46
恩恩，我曾经也写过一个要戒手淫的，也写了自身感觉状态不佳
看了兄弟的帖子，必须戒了，毅力啊毅力！
收藏了，每次来SIS，看看那些漂亮姑娘，过过眼瘾得了。然后再看看兄弟的文章。
控制！
灵赫 2009-12-8 21:46
恩恩，我曾经也写过一个要戒手淫的，也写了自身感觉状态不佳
看了兄弟的帖子，必须戒了，毅力啊毅力！
收藏了，每次来SIS，看看那些漂亮姑娘，过过眼瘾得了。然后再看看兄弟的文章。
控制！
nineinchnails 2009-12-8 22:14
顶起！
楼主辛苦了，准备按照这些方法试试，看看是不是这么有效。
longchen5316 2009-12-8 22:32
很实用的方法，而且很健康的。谢谢楼主详细分析了。
680520 2009-12-8 23:14
写的比较真实
我也总锻炼
但是 没有那么有针对性
下次一定 要好好练练
xldz 2009-12-9 00:15
运动、禁欲、调理膳食，本来就是中医壮阳的方法。只要坚持都会有效的。
331037222 2009-12-9 00:39
觉得兄弟你介绍的经验真的很好，就是太难做到了。不过要达到好的效果确实没有捷径可走，禁欲和锻炼身体是必须的。
zx11112002 2009-12-9 22:07
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yyzq77 2009-12-10 11:17
很中肯，很实用，就应该这样，别碰药物，完全靠自己锻炼，跑步什么的都是很有的运动。
yidianyidi 2009-12-10 11:23
非常感谢，分享这么宝贵的经验，不过真有50分钟吗？？？
lingdong911 2009-12-10 11:25
楼主的心得，细细体会，收获很多，我也要戒掉了，也要开始锻炼了，要不然以后搞不定自己的老婆就麻烦了。
xusun 2009-12-10 11:48
每天三个鸡蛋？？ 不是说人体一天只能吸收一个鸡蛋么？
电视上说的。
MRCOOOOL 2009-12-10 11:56
谢谢LZ啦。这个很有用。我上次跟女朋友ML。才几分钟就败阵下来。看来锻炼还是有必要的。
etmogui 2009-12-10 11:59
楼主的文感觉的不像是原创，本人之前在那看过这篇文章，说的很有道理，受教了！
xiaoxinc 2009-12-10 12:44
这方法好象以前在很多文章中都看过，只不过你算是找对了方法。如果天生兴奋型的，还是快 枪手 帮助不大的
高炮11连 2009-12-10 13:06
我试试咋样，决定从明天起不睡懒觉了，每天也早起来跑步。但愿能有楼主说的那么见效。
ofafao 2009-12-10 13:31
:excellence 不错，我也从以前不看到现在看完，也坚持了很久，向LZ学习了很多东西~
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