比力奇 2009-12-15 14:17
楼主很地道！帖子很不错！很实用，比那些胡吹i乱吹的混蛋强多了！谢！
勒力挺粘丝 2009-12-15 16:03
回复 347楼 的帖子
哎呀，我的食谱被版主删了，不也不知道怎么回事。你往前翻个十几页或许会找到以前我的帖子。
标准金融 2009-12-15 16:11
我和楼主的经历一样也是从初二开始手淫的，到现在已经有10来年历史了，可还是戒不掉啊，烦 有时候觉得一边看A片一边手淫比做爱都爽，不过心底确实想戒了，受用你的方法 谢了
颈候佳阴 2009-12-15 17:49
写的很好啊！真的是很精彩
只是我们好像都不能坚持啊
有一些简便的效果快的方法吗？
zhuhanru3 2009-12-15 17:59
怎么感觉有点虚幻啊？？？ 性爱能力有那么简单就能提高的吗？？
不过写出来分享还是不错的 自己的身体最重要 提高下体质也不错
myvista 2009-12-15 18:01
蛮不错的，但是忍住不射对前列腺有损吧？其它的都还是蛮对的。
相思雨 2009-12-15 18:01
为了以后的性福生活 坚决戒除手淫 不过作者说弄到想射又不射不会有害健康吗 听很多文章说这样对身体不好的哦
USMCFR 2009-12-15 18:18
[quote]原帖由 [i]贴饽饽熬小鱼[/i] 于 2009-11-19 11:27 发表 [url=http://67.220.91.16/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=41606770&ptid=2579501][img]http://67.220.91.16/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
看完了，感觉就像楼主说的，有福了，我也慢跑，已经两个月了，可我天天都是夜班，也不知道时间长了效果如何啊 [/quote]
我和你一样，经常上夜班，我觉得我现在有时候都是工作给害的。
27414289 2009-12-15 22:09
有道理，非常科学
有道理，非常科学学以致用 真正的男人。。
xxx733 2009-12-16 23:15
开始两次走火就能让你写出这么多道道来也很不容易啊，但是以我一个老专家的解释是即使你没费那么多功夫，两个月下来和你目前的效果差不多，原因是你当时还是个雏。
tiles 2009-12-17 00:38
其实就是锻炼加保持好习惯，摒弃手淫，规律性生活，这些能做到基本不怕了！
kon86t 2009-12-17 00:55
很有道理啊，死了，我也过度手淫了，怎么办好，有谁救救我
elzyelzy 2009-12-17 01:49
楼主的实用经验，是要仔细的体会和实贱呀。
bzsfj 2009-12-17 07:22
应该是很实用的帖子和方法，不吸烟不喝酒又点困难哦。
df33981821 2009-12-17 07:27
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
sonoko 2009-12-17 08:31
我也照楼主说的去做一下吧，60天后再来回帖说效果如何呵呵
kidrocksj 2009-12-18 10:35
看来以后要多注意了，多锻炼身体，远离手淫
woszs 2009-12-18 14:15
仰卧起坐和蹲起的确可以加强性能力的，我自己就是这样锻炼的，效果非常好。
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