1024051877 2009-12-18 15:04
这个我是深有体会啊，以前在大学还能每天运动一下，身体也不生病闹灾的，现在上班工作了，有夜班有加班的，弄得身体直接不行了，原来一次完了马上就硬，现在一次完了倒头就睡，差距不小啊，看来还是要多锻炼了啊
superx 2009-12-18 15:10
是的。锻练后我的性能力比较以前强多了。我还去健身所的。非常不错的。
tongjishi 2009-12-18 15:20
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as1209 2009-12-18 15:20
感谢楼主，受教了！为终身性福而努力！
慢跑确实很有必要！
piggish2 2009-12-18 19:04
有幸看到此贴，虽然我现在还是单身，偶尔手淫但是一直有运动，健身，楼主现身说法更坚定了我修行信心。
chinabbs 2009-12-18 19:11
这样的现身说法贴很有帮助，中医是讲究调理的，只要调理的好，身体虚弱亏损自然会好的
2008cpu 2009-12-18 19:22
说的有点道理
禁欲，锻炼，进补，确实是强身健体之道，
说的很专业。
204zjw 2009-12-18 22:21
其实也不用说的那么麻烦，戒掉手淫是最好的办法，其他的都是理论上面的，两个月的时间估计有点悬
meiyang1023 2009-12-18 22:44
楼主说的不错啊
看来我是该锻炼身体了！！
cctv5ilove 2009-12-18 23:18
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xingzhongse 2009-12-18 23:25
哈哈 楼主好毅力 如果真要说养生的话 那应该得禁欲才是 一切都是过眼云烟啊
duzidengdai7 2009-12-19 00:06
我跟楼主的情况很相似，下决心慢跑，戒手淫。
年三十 2009-12-19 00:44
这种弘扬正气的帖子一定要顶，锻炼可以，不熬夜恐怕是不行了。明天回家开始锻炼身体！！
xx9016 2009-12-19 00:49
写的很有道理，服了 学以致用 受教育了！谢谢楼主分享
golify 2009-12-19 01:38
戒手淫这个是必要的，我也很赞同。现在我不看A还能戒，看了又忍不住了，苦闷啊！
proxyxi 2009-12-19 14:20
回复 1楼 的帖子
说的不错，我也要向你学习；我以前也手淫了很多年，身体也感觉没有精力。
proxyxi 2009-12-19 14:25
我也相信，经过认真的调理身体会恢复的，要为终生的性福考虑啊。合理饮食，休息，锻炼，不熬夜；人关键还是要学会控制自己，做到了这一点，就可以了。前段时间看了一篇文章说色欲是人生的一大劫，有人会付出惨重代价；这真值得我们认真思考。
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