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234kkk 2010-1-27 14:54

哈哈好太好了我遇到了和你差不多的问题太感谢的指点了

gongchuang061 2010-1-27 15:06

好东西值得借鉴，感谢楼主的亲身经历，红心送上！

gigillian 2010-1-27 15:10

楼主写得很好，但能像你这样坚持下来的人，估计不是很多

yangxuan111 2010-1-27 18:46

学习了,希望能有用,就是做起来有点麻烦...

maikuar 2010-1-27 18:55

辛苦楼主了～这么好的帖子一定要保存～呵呵

weizai_sky 2010-1-28 16:03

肯定要戒手淫的我一个月才2次也不算过度吧不过楼主的建议很好值得学习

28255110 2010-1-28 17:20

楼主说的方法很有效啊,好像前些日子就有人PO类试的贴子了,也是从平常训练出来的

ak4850 2010-1-28 19:49

楼主的经历跟我很像吖，手淫过度绝对是对身体有害的～建议还是早戒了好～A片看太多有害吖

534423443 2010-1-28 19:59

其实有很多方法可以让自己的身体变得更好，锻炼是最重要的。

xiaqing1989 2010-1-28 20:04

果然运动才是王道啊，虽然我没有手淫这个习惯，但还是向LZ学习哈~

sunmove 2010-1-28 22:10

以前我也经常做仰卧起坐和深蹲，不过不是因为这个而锻炼的，还真是第一次听说有这样的功效，看来要继续坚持了。

adultadultadult 2010-1-28 23:09

楼主的经验是很宝贵的，还有女朋友的配合也是很重要的

fsshong 2010-1-28 23:20

謝謝大大的教導,我現在學會了不少啊，大大你的教學令不少人受益喔

peaceduck 2010-1-28 23:28

诶，学习了。谢谢楼主的一片苦心。确实，身体是革命的本钱，更是XXOO的本钱，要保护好.

wss2 2010-1-29 02:10

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tookyo.yy 2010-1-29 03:02

我的情况是开始时没感觉，但有了感觉了就马上射了。不知道这个方法可用不。回去试试。:excellence

aabbb11 2010-1-29 03:03

"每天三个鸡蛋"这种吃法是不健康的，鸡蛋太多胆固醇了？健康的吃法是一天一个鸡蛋！

违法浪人 2010-1-29 03:57

写的很真实，对我们是相当受用，还劳烦楼主多发这样的贴

wqer1234 2010-1-29 04:40

早上锻炼不是说不好吗，一般在下午5点运动比较科学，也是比较多争论的问题

lihepeng1185 2010-1-29 05:10

运动是根本，彼此彼此。对啊，手淫是杀手

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