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查看完整版本: 小勒现身说法,60天,由“快枪手”变成精壮猛男

bigpp 2010-2-4 09:47

运动确实是个好方法,但也不至于完全放弃节育,不sy啊

就是能干 2010-2-4 09:55

很受益,看来运动的好处多多啊,等天暖和些了我就按照楼主方法锻炼,不一定非得变成精壮猛男,最起码可以减肥啊。

shubai 2010-2-7 15:03

楼主的经验一定要好好的学习呀,首先要坚持跑步再游游泳。

jackyshan 2010-2-7 15:24

感觉楼主写的非常有道理啊,受教了,回去就练

sunyir007 2010-2-7 15:37

LZ的经验不错,仰卧起坐是个不错的锻炼方法,提高性能力,按摩前列腺。

thisismybaby 2010-2-7 15:58

谢谢LZ,受教了。明天就早起床跑步去。不为治早泄只为有个好身材。嘿嘿

wzbsra 2010-2-7 16:10

恩,楼主很有毅力,很多人明白但是却做不到,我现在页在锻炼,听说经常锻炼pc肌页会有效果哦

whb4612 2010-2-7 16:30

看来猛男都不是天生的~!都是后天培养的啊~!我也要去锻炼下了~!

gc7500 2010-2-7 16:31

其实如楼主所说,体力和体质确实是第一位的,我21的时候可以一夜4次以上,现在就不行了!

a57613563 2010-2-7 16:53

好吧,我承认仰卧起坐确实是有用的,楼主方法简单易学,受教了

lucifer_xn 2010-2-7 17:08

原来熬夜也有不好影响啊,怪不得近一段时间老是觉得持续时间不长,戒掉戒掉

xvvx9 2010-2-7 17:19

逢上一颗红心,楼主写得很真实很具体了,身体力行呀,谢谢分享,支持一下!!!

rotstern 2010-2-7 17:28

虽然写的不是什么秘籍,但都是平时可以做到的,只要坚持就能试试的简单方法,听起来也很有道理。

fan1225 2010-2-7 17:42

楼主说的对,实际上最好的壮阳方法就是多运动

jackmouse 2010-2-7 18:02

锻炼身体是肯定的,不然你敏感度这些不说,起码是个体力活啊
别到时体力不支了,哈哈

smack8888 2010-2-7 18:21

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hua23 2010-2-18 08:30

我也有过类似的经历
运动真的可以改善吗??

gcsrhs 2010-2-18 10:07

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woaiziji 2010-2-18 10:11

解决快枪手的根本途径就是加强体制的锻炼

提高自身的身体素质

锻炼是打基础

做的时候才是利用坚实基础的结果

jacky3995 2010-2-18 10:19

谢谢楼主,现在我也是个快枪手了,找了只鸡,不到几分钟就缴枪了,得按楼主的方法去锻炼了
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