coolniu87 2010-2-21 20:45
其实看了色中色这么长时间以来发帖的内容，其实大体的壮阳方式还是锻炼身体，身体好了就是本钱啊
284551715 2010-2-21 21:00
回复 1楼 的帖子
楼主说的很有道理啊，A片里的男的都是腹肌相当猛的。。 可能最后一条的仰卧起坐和深蹲，不得不说有一定道理。。 我们可以借鉴下
wy13917765423 2010-2-21 21:03
努力锻炼，虽然现在没有女朋友，但为了将来。辣性食品可不可以继续吃，戒不掉啊。说实在的，楼主说的缺点除抽烟喝酒外我都有。现在满头冷汗。
我靠来了 2010-2-21 21:06
说真的，LZ你的自身能力也是有限，21岁，这个年令正是血气方刚，两次之间应该不超过30分钟，一般10分钟就可以勃起了。
你是应该好好锻炼了
godwolfking 2010-2-21 21:23
真实经历！确实手淫过度害死人！找女朋友最健康！
051211 2010-2-21 21:25
我个人觉得要多锻炼身体.而且要有非常好的心理素质!
chdick 2010-2-21 21:39
真不知道我的先天之精能否挺到我有对象的时候啊，会不会在遇见前就被手淫整没了呢
490030194 2010-2-21 21:45
很有道理，受教育了！谢谢楼主分享,想你学习
ssshtvjg 2010-2-21 21:54
学习楼主经验，想来一定有成效，锻炼非一朝之功，坚持就是胜利。
liuhaiqing1111 2010-2-21 22:02
兄弟，恭喜你了！这个是要很有毅力的，我以前坚持锻炼，可惜现在荒废了
hao0080 2010-2-21 22:08
确实，锻炼对身体有好处，不能空耗身体，能不能壮都是次要的，关键是不能伤身
snow5531 2010-2-21 22:15
哥们学习了哥们的道理真的很正确按着哥们说的自己去做啦
chongqing30 2010-2-21 23:08
感谢楼主的肺腑教导哦。。以后还要多多发发这方面的好东东哦。。
332171781 2010-2-21 23:14
说的有些道理
坚持锻炼才是王道 比起用药是好很多啊
woshiren456 2010-2-21 23:48
慢慢来
人生很漫长请年青人慢慢来因为年轻把它戒了从新做人你是最棒的
wxxjohn 2010-2-21 23:51
小弟我也是为手淫而苦恼啊，平日里虽然一再告诫自己不能再这样了，但是有时候看了片什么的会实在忍不住，希望新年里能按照lz的方法，避免杯具啊
wxxjohn 2010-2-21 23:52
lz说的很有道理，运动才是最好的方式，其他的都是双刃剑
xwing2000 2010-2-22 03:43
你这个生活太健康了，不过不知道大家能不能保证，毕竟现代生活节奏太快
252449936 2010-2-22 04:34
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ddasnn2 2010-2-22 04:58
好文章啊，可是小区里面没地方运动，没有学校方便
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