zzaliani 2010-1-28 13:06
五色蔬菜沙拉
原料：西生菜（包生菜，图见最后）、紫椰菜、沙葛（地瓜，图见最后）、红菜椒、绿菜椒、西红柿、九层塔、全麦包一片D(Tx4{ zL
做法：
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１、所有蔬菜用淡盐水浸泡十分钟，洗净捞出；西生菜、紫椰菜用手撕成片；红、绿菜椒去籽切块；西红柿切片。8]7\#kK+YW7p,W
２、麦包切小方块，用少许油炒香脆，备用。
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３、将以上材料（面包除外）装入盆中，用适量盐、白糖、白醋、香油、少许蘑菇精调味拌匀，装盘，最后加入炒好的麦包丁即可。S.ko{2rQF
这是包生菜，是蔬菜沙拉中不可缺的。
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tanglin8823955 2010-1-28 19:23
看上去很漂亮 做法也很简单 有空自己一定要试试 感谢分享
vanf123 2010-1-29 18:33
做完了就是这个样子吗？gr*]z7h5M!HS`1z
怎么也应该用配料伴一伴吧！？
miao614 2010-1-30 08:50
颜色搭配很好，不过我不是很喜欢这样的食物，呵呵，顶一下楼主
fanbaobao 2010-2-1 21:26
感觉用料不太像沙拉,像拌的凉菜,还放香油?沙拉起码得加点沙拉酱吧,我一般会用酸奶加少量沙拉酱做沙拉,比较健康
sanmao435 2010-2-6 17:35
只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃:excellence
sanmao435 2010-2-6 17:36
只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃:excellence
redbenkane 2010-2-6 22:19
回复 1楼 的帖子
呃，这样生的味道不太好吧，再说了市场里买的也不怕有农药残留？哈哈，我可不敢吃
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