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自我概念并非是客观的

[color=Blue]　　　　　　　　　　　　自我概念并非是客观的

　　你对自己的看法和别人对你的看法不一定一样。有时你对自己的看法比别人
对你的看法更好、更有利。譬如别人无法忍受你说的笑话，而你却很欣赏自己的
幽默感；你也许认为自己聪明绝顶，但是老师却认为你又笨叉懒；或许你认为自
己是个好员工，而老板却想炒你的鱿鱼。

　　为何有些人的自我概念不切实际，造成如上面的不同看法呢？理由如下：第
一，不切实际的自尊可能根据过时的资料或情况，也许你以前的笑话很受欢迎，
你以前的功课很好，以前的工作表现很好，但是现在事实都改变了，正如刚刚提
到的，人不愿意放弃熟悉的自我影像，所以避免不愉快的事实，而宁愿停留在较
愉快，令人满意的过去。第二，也可能由于别人的回馈不实在，例如，员工为了
保住工作而说谎或拍马屁，而使老板以为自己真的是个有才能的人；又如父母过
份溺爱而过度褒奖，使得小孩自以为了不起。造成过高的自我概念的第三个理由
是，我们的社会对人们的要求太多所造成。我们在小时候就被灌输凡事都要尽善
尽美，否则就不够好，因此承认自己的错误就被视为有弱点、缺憾。老师不敢承
认自己也有不会回答的问题，是害怕在同事、学生面前丢脸。一对同床异梦的怨
偶也不愿在别人面前承认彼此关系不好，怕被人笑话。父母不愿在孩子面前说
「对不起，我做错了。」因为他们害怕孩子会因此不尊敬他们。一旦你接受这个
不合理的观念——不够完美就是失败——承认你的弱点就变、得很困难了。

　　和上面情形相反的是有时我们对自己的看法比实际情形糟多了。也许你认识
这样的人，他坚持自己一点也不讨别人喜欢，并且没有任何能力。事实上，你也
许曾经对自己有过相当负向的自我评价，某天早上你起床时，脸肿肿、眼皮浮肿、
披头散发，一照镜子，「哇！这么丑。」而你就认为自己长得不好看。演讲比赛
忘了词儿，说得结结巴巴，就认定自己没有演讲的细胞，是个笨口笨舌的人。

　　造成自我评价过低的理由之一，和对自己有过高评价一样是由于过时的情况
或资料所造成的，过去在学校或社会上的失败会继续纠缠一个人相当久，即使失
败的事件在将来未必会再发生，但阴影一直无法挥去。一个非常苗条的女孩子仍
然认为自己很胖。

　　不确实、扭曲事实的回馈也是造成比事实情况更糟的自我评价。生长在严苛
父母教育下的孩子，由于父母过高要求而常得不到好的回馈或奖赏，最容易产生
过低的负向自我概念。其他如：朋友无惰的批评、冷漠的老师、严苛的老阔，都
会造成深远的影响。

　　第三个理由仍是与「完美」神话有关。我们从小就被教导要向某些榜样人物
学习，他们在各方面都很完美。大人说故事给小孩听时，都说某某英雄聪明叉勇
敢，而且才能出众，永远成功。事实上，这么完美的人物在真实的世界中并不多，
而做父母尽力维护他们在孩子心目中的完美形象，所以即使说错、做错，做父母
的也不愿意在孩子面前承认，孩子自然而然地接受「人必需完美」的神话。而建
立了这样的观念：一个适应良好，成功的人是没有缺点的。因此孩子学会如果要
让别人接受自己，就得假装自己一切都很好，其实他们知道自己并非如此。

　　请不要误会我的意思，我并不是说把完美当做理想目标是错的。而是要真正
达到完美通常并不太可能，如果你期许自己「应该」做到完美，常会导致不必要
且不正确的过低的自我概念。

　　一般人贬低自己的最后一个理由与社会期望有关。在一个完美主义社会里，
我们赞许那些贬抑自己才能的人，我们赞美他们的谦虚，并且向他们看齐学习。
相反地，我们认为那些欣赏自己优点长处的人，自大或骚包，其实他们真正拥有
优点长处，不同于那些没有而吹牛的人，这种想法使得我们很自在公开地贬损自
己拥有的成就或缺点。所以当你告诉别人你某件事情失败了，别人很能接受，但
是当你告诉别人你有那些成就时，却被认为吹牛、爱表现。你敢大声告诉别人自
己长得并不好看，但谁敢对别人说自己很美？

　　自我贬抑被认为是谦虚，久而久之就变成自我概念的一部分，而优点、长处
就渐被遗忘了，因此我们对自己的看法比实际的情况更糟。[/color]

[[i] 本帖最后由 萍踪 于 2010-6-15 12:55 编辑 [/i]]