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健康饮食就这么简单（个人观点，抛砖引玉）

从小学三四年级起，我就站着小板凳上灶台烧饭。到如今也有二十多个年头了。以前做饭的时候，非常讲究好吃。但现在越来越讲究怎么做菜才健康。要想吃的健康，当然要首先选择健康的食材。如今，大批量生产的食材基本上都不符合健康的标准。长此以往，对身体健康的伤害无法估量。但没办法，如今市面上都是这样的东西。可以提醒大家的是，买蔬果尽可能吃当季的。超市里的鱼肉能少吃就少吃。现在这鱼肉已经没有什么营养了。说一个我知道的，鳗鱼。我听一个医生亲口告诉我，她坐诊时有一个人找她说，医生你给我开一千支**针剂。医生一听吓一跳，说你买这么多去干嘛呢？来着说，我是养鳗鱼的，我买这些药剂回去喂鳗鱼去。大家可以想象，那鳗鱼是怎样养出来的了吧！如果想吃鱼肉，还是去乡下吃吧。

现在啊吃什么都不安全了啊 ~怎么能这样啊 现在什么不安全那不是新闻 吃什么最安全那才是新闻呢郁闷

现在是吃不敢吃，穿不敢穿。只能随大流糊弄自己了

你这样说下，什么都不敢吃了，哎~~社会变了

中国特色，监管不力，所以造成这种严重的后果。希望有关部门严起来呀。

现在来说不要太讲究，否则什么东西都不能吃，只好饿死。

大批量生产的食材基本上都不符合健康的标准。