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146364 2010-4-17 13:11

请问怎么才能保持持久力?

以前自己和女友做 一般都是20~30分钟  而且一直硬邦这 可是现在一年不如一年  但是自己一直坚持的锻炼和炮步
可是没太大的效果这是为什么啊 忘高人指教
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