botong00 2006-11-27 22:33
上海麦片虾
虾子做法多种多样,无论煎炸烹煮都很好吃, 不过我这样做是简单中透着特别,
:d$M0Z
V9jBh
,H0] U
~!L"_i,e
做法很家常,就是将炸好的虾子和脆脆干玉片混和,
2I$~-Z e d.q+R7c~u+a
T6Ch`~2X(M
炸制后的虾子外酥脆里嫩,配合玉米片香香脆脆,
#ImkR?L~r&i
f4~.he j-R
红通通,金灿灿更能诱人食欲
| j S-^:^/m,KT8e
eXV6i[ H6U8|
从营养上说谷类; 含有大量人体所需的蛋白质,碳水化和物, 维生素B1, B2, 钙,铁,镁,磷
0[$u$gz!h3g
V
Bs t!T0_'U
谷类的脂肪含量不多, 除中性脂肪外,还有少量的植物固醇和卵磷脂更有利于人体吸收.
]2[#i(gu2x+}
+W:?*^ ?&A+|)p im ~
水产品虾类其蛋白质高于畜肉易于人体消化,其脂肪含量多为不饱和脂肪酸易于人体消化.
1i*n|6hC9?p
G5d a4Z C n"YI,B v
不饱和脂肪酸是良性的脂肪酸，对于心脏、循环器官,大脑、皮肤等重要的器官和组织来说是不可或缺的营养成分。AZ_n-K0G J]
i0u*d%`!Gd.~%C
所以说这道菜的营养价值都很高. 并不含较多的脂肪,也不必担心吃多会发胖的后患.<!-- 0Q#g,j!j$K7UpnF z
F]pSiu
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193550_640.jpg[/img]5{J4p P1I\g K ^0`
z}(T3SlJ+v-@6D{ a
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193646_640.jpg[/img]
+w;J F$ov0E
T5za3W`([
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193737_640.jpg[/img]
在线客服(1)