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掌纹断裂 2006-11-30 11:18

自家杨桃食法多——菜色篇

昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得
xo2Tn@/S%_/_(vmA 伤脑筋了。
@%@G'Ag"h8V4F?-C 平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本
*wGq;~:r3y(T 身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有
o/@3[0u,|$G 益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有
c'QGN+{m.m 一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。
wV%i!`Y&r 杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可
!L t%b.[4C?wPF 口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!E(Z GRS
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图2注释:
FB(g:K O4x%]"q A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味
%PtV V _r;]XYaG!U B. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆
eq_%YR$?\chB C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用 W,WF|Lv^
D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)8rZ}VNzT.y
[img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688281.jpg[/img] fc5}p \ e o h
第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
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第 2 幅 见注释1Q E%{:r a
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第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒
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g!h;V!d"W9|7z(yN [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688284.jpg[/img] fY$}9aMV sS
第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】`l8C#JA

Ri8?6|Z*r"S k [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688285.jpg[/img]@N/l3Vr#z
第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼
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