查看完整版本: 山药青笋

山药青笋

要说\"补\"当然是\"药补比不上食补\"了,食补既健康又营养。山药具有的功效很多,其中还含有促进皮肤表皮细胞新陈代谢的物质,对于秋季受干燥困扰的MM们而言,不但能滋润皮肤,更是一种天然的纤体美食.而莴苣具有清热解毒的功效,秋天经常吃更是好处多多哦.
[}W/l1z-? p6q w;o"vJ!~$?vY
做法:
Y7h&A1]3Sx0h#d V)g/[4M,Ig
1.山药,莴苣洗净去皮,切成长条,用开水焯一下捞出.(动作要快哦,山药切后很快会变黑,最好用竹刀切).5l&}F$g3jz9z3i
|1Xtul&J \
2.锅内烧热油,爆香蒜末,倒入山药,莴苣翻炒片刻.放入盐味精调味.Q#nRj @/s
.U%s qK:L
   口感脆脆的,很是美味
\~%Pf3rQf ]D;y8iys
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061013/2343756920061013145833_640.jpg[/img]
)M4chK)`'P!h0Y s8aI.~:d\F
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061013/2343756920061013145844_640.jpg[/img]9|G|y$KI(U}"?&[

#J9bo7B~#nX'K$b"] [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061013/2343756920061013145850_640.jpg[/img]_ m#A9D$b {Ng'G

,T3w;u
R&H [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061013/2343756920061013145858_640.jpg[/img] \k9mi.T@f1bRf

nKrc
N-f? [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061013/2343756920061013145902_640.jpg[/img]