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最刮油的茶——喝不死你瘦死你！

12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。


1.节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。



2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。



3.压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。



4.节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。



5.涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。





6.消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  

7. 积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。



8.护胃喝玫瑰花茶



多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。



9.清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。



10.油腻喝陈皮果

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。



11.食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。



12.利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10 克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

真得这么管用么？比泻药还管用？不过多喝点没坏处！

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第一种和第六种我已经好好的记下啦，家里的上品铁观音和高山茶很多，苦丁亦有。
但是乌龙茶……铁观音算乌龙茶么？汗，不懂。
不过喝茶确实是很减肥，坚持喝了一个月的茶，现在肚肚上的嘟嘟肉已经基本不见啦。

给个图 让我流流口水也好吧 另外 山楂可以排毒 第一次听到

这样喝的话，就算是人真的瘦下去了，可是对自觉地身体还是没什么好处吧！

不知道外面卖的红荼是不是属于柠檬茶，听起来效果不错的说

茶水也不能喝多  喝多容易虚寒  最好还是适量 减肥最好还是靠运动

减肥茶的品种也真多呀，不知道喝了会有什么效果，是好的发展还是没啥子变化···

茶还分那么多种，真是长见识了，以后得慢慢研究。

有增肥的茶没？我怎么吃也胖不了。（lx的别拍砖）

没想到 喝茶还这么多的讲究啊  真是长知识了  嘻嘻

乌龙和柠檬茶要喝多久才会瘦啊？
效果明显不

不知道想减掉肚子上的肥肉喝哪种茶啊  给我个推荐吧

脾胃虚寒，茶和多了就容易导致大便糖稀。但是不喝茶的话又容易口臭，呵呵

我肚子上也有好多肉了，喝乌龙茶的效果真有这么好吗？夏天到了，还是多锻炼为佳。

这里面没有平时常喝的，绿茶、铁观音什么的啊！

这里面没有平时常喝的，绿茶、铁观音什么的啊！
不过还挺有用的。转楼主贴子到空间里去了！

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喝茶有好处！不过我喜欢茉莉花茶，那个香味真是好，淡淡的茉莉花香。