slzx1963 2010-5-3 09:19
10种日常饮食改变大象腿！
1、芝麻：
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉：
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果：
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆：
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜：
西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚：
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
7、芹菜：
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
8、菠萝：
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
9、奇异果：
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。
10、西红柿：
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
naogui2001 2010-5-3 17:27
有些人什么不吃光喝水都长肉。那可怎么办啊！
jr050430 2010-5-3 17:58
额··俺是男的··不过我也喜欢吃水果！哈哈，多吃水果有益健康！望各位有个好身体！
zd57001 2010-5-3 23:57
呵呵 这个文章可以叫我情人看卡，她的腿就很粗~
美食也不能胡吃。
lisbon 2010-5-4 00:42
经常看到图片上MM们的性感黑丝，以后让女朋友也这么吃，看能不能真有效果，满足下细腿，黑丝的欲望
stella_hui 2010-5-4 02:49
先记下来 试试看！
不过
不论吃什么 最主要的就是坚持运动啊！
yong9002 2010-5-4 08:33
不要只吃这些东西啊，还要多多运动合理的锻炼才可以啊
qingliang 2010-5-5 22:53
天生的大粗腿，锻炼也没啥用，别说吃这些东东了。呵呵，俺爱大粗腿。
卡卡笨 2010-5-5 23:02
光吃这些东东也没用啊，得做些美体的体操，注意保养，做做瘦腿的运动
abeanderson 2010-5-8 21:12
好呀 照这个食谱吃 再配合运动 一定能把大象腿减下去~~~
多情皇帝 2010-5-9 16:38
香蕉苹果一年四季都有，平时多吃吃不仅仅有益于瘦大腿啊。
菊小猪 2010-5-9 20:22
治大象腿的东西怎么都是水果之类的。要是有肉类的话就更好了
zx3178 2010-5-9 21:53
我就属于典型的粗腿，不过还好我是男生哎！以后多吃苹果了看来。
老指挥家 2010-5-10 01:20
还是要靠控制饮食加积极锻炼才能维持好的腿型，美腿动人啊。
maomao1988 2010-5-10 09:01
本人是小细腿，多注意锻炼就行了，别吃激素多的东西
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