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查看完整版本: 凉拌西兰花[5P+1P验证]

wusuowei99 2010-5-28 23:12

看起来营养应该是不错的，谢谢楼主分享！尝试一下

12clown 2010-6-2 21:16

西兰花能生吃吗？看起来很清淡，夏天来了，值得一试。

winn11 2010-6-3 19:06

减肥营养餐，这个菜晚上吃挺好的，晚上不吃油和肉

dasb 2010-6-3 21:31

西兰花很好吃的，我觉得关键就是这个酱汁比较难调

car2101 2010-6-4 10:40

夏天到了，吃这种菜正好，最近苦夏厉害，希望能帮助提高俺的胃口。

www8143206 2010-6-4 14:07

凉拌西兰花好吃么 我大多数看到西兰花都是配饰用的

aaaa沙漠 2010-6-4 14:54

怎么看着就好像几样蔬菜啊，简单啊，我来学学

boiou2005 2010-6-4 17:31

据张悟本老师说，西兰花凉拌是非常有益于身体健康的n oQ)B Ec-q"l
有降血脂，血压的奇效

EdisonLiu 2010-6-5 22:22

原来西兰花还能凉拌着吃？我一直以为只能炒着吃呢。

supperemail 2010-6-5 22:25

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adsair111 2010-6-6 01:42

这西兰花和和普通的花菜样式差不多呀~不看文字我我还以为是另品种的花菜呢~
%pBo"i$T 长见识了~

xinghetianjiang 2010-6-6 12:14

应该是懒人相当喜欢的烹饪方式吧？可惜纯凉拌菜我吃不来。

猥琐青年 2010-6-6 14:18

没有吃过 不知道好不好吃 横期待啊:shy

stsbgaa 2010-6-6 14:20

女朋友最爱吃西兰花，改天安楼主这个做法试试看。

阴暗骑士 2010-6-6 14:27

话说汤汁里是不是还有放蒜泥？不过我一向不太喜欢吃西兰花，感觉很硬的

aaaa沙漠 2010-6-6 14:57

不错虽然只有一样蔬菜，但是看着就比较诱人，学学，幸好不难

dflwyg 2010-6-6 15:06

回复 1楼 的帖子

感觉不错 很适合在炎热的夏天做一道凉爽的开胃菜  建议吃之前放在冰箱里冷藏一段时间

hl992897 2010-6-6 15:12

西兰花好吃。汤汁里面应该是蒜蓉。凉拌菜不放点蒜蓉不好吃

hunhunhun 2010-6-6 15:15

西兰花是抗氧化很强的食品，抗组织衰老，建议多吃。

jgy110 2010-6-6 15:17

几种蔬菜放在一起营养应该相当的不错啊，和尚吃的。
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