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长寿粥

绿豆50g、薏仁50g、莲子50g、扁豆50g、大枣30g、枸杞10g
煮粥汤水的制作：
黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥（以上配料）。
前五味洗净入锅，加黄芪水，急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞，一起再煮十分钟。
以上粥量五天服用
材料是五天的量，黄芪每天的量是50克。

[[i] 本帖最后由 f1179999 于 2010-5-18 11:29 编辑 [/i]]

光这名字就够吸引人的。是豆类粥啊，黄芪我不认识，记录下来回去给奶奶尝尝。

老年人吃枣好吗 其他的材料还没问题 但是这个枣我很怀疑

有没有周期啊？多久吃一次呢，五天一次或者天天喝？望楼主说清楚一些，要不PM下我