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别让你的男人光着上身睡觉

医学专家介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用。

夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。虽然是夏天，肚子受了凉，也会引起腹泻。因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。

为什么天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为：

1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。

2、人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

3、盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。

以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因，所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部，以免“风邪”侵入肌肤之内，进而内传经脉之中，以至到达脏腑为患。（各位男士觉得受益匪浅的话请红心支持下）

是不能全光着睡的，一定要把上腹部盖好，哪怕是用背心盖一下，其他地方道无所谓了。

长知识了啊，原来光着身子睡觉不好的啊，要改正啊

实在太热时睡觉也要护好腹部,这个倒是从小，家里人就严格要求的

在和老婆一起的情况下，我就喜欢裸睡。没发现什么不好，相反有无拘无束的感觉。

光着上身睡觉，不过都会用被单盖着肚子，广东这里热啊。

睡觉的时候盖着被子应该没有什么事情的吧   我一直都是喜欢裸睡的

楼主现在家里都有空调了，存在你说的那么热的情况吗？再说盖点肚子就可以了我觉得

夏天很难做到啊！就算开空调我也习惯光着上身盖被子。

悲剧啊，我好像很喜欢光着上半身睡的呢，下次穿衣服试试看看睡的着不

我一直有这个习惯的说。 只是倒没有全裸而已

我一直有这个习惯的说。 只是倒没有全裸而已

我睡觉都把被子盖着的  但是上身不穿衣服

学习了，现在都要注意养身，还是讲究点的好

不穿衣服容易肚子痛，我痛了几次后也不敢不传衣服睡了。

这点我很注意的，再怎么样我肚子上总要盖点东西的。

我倒真是喜欢光着膀子睡，后来听老人说不能这样才穿睡衣，但有时肚脐盖不好确实难受，今天听楼主这么一说明白了。

楼主说的还是很有道理的，不管怎么热肚子都不能着凉。

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