835954066 2010-6-19 00:02
三色蛋饼
[img=450,611]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201006/2010060714023969.jpg[/img]
h*Q1f;lr6D ?a
[b]原料:[/b]玉米半根、胡萝卜一根、豇豆一小把、鸡蛋两个。
kr(tT_e2sb2h-\
[b]辅料:[/b]面粉、糖或盐。
zW6kdvA
[b]做法:[/b]
CNCL3S;X U#V
[b](一)材料准备[/b]
~
e!BbO:f(n\-K3_
图1、2、 所有材料洗净,用刀将玉米粒从玉米棒上切下来,豇豆切丁,胡萝卜切小片;
-}u"Iz"}6l8?
图3、4、 将玉米粒,豆角丁,胡萝卜片分别用搅拌机打成泥,搅拌时加一点水,方便打完后倒出。`CRl/r&y\]![
d
鸡蛋打发,加适量面粉,搅拌均匀,调成蛋糊。5@+B2K5cUU
[img=490,393]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201006/2010060714025265.jpg[/img]
WWe_$[j-X&qY Q
[b](二)调糊煎饼[/b]
5~EOv"w#R
图1、2、将蛋糊分别加入玉米糊,豆角糊,胡萝卜糊中,根据个人口味,选择放糖,或放盐,搅拌均匀;
,kZ5v"R!i
R'{
图3、4、平底锅中放少许油,加热,将面糊舀进模具中,待初步定型后,将模具揭起,如果面糊放得较少,饼摊得较薄,就不用翻面煎。(嘿嘿,看见锅里那“三心”没有?)
$O D;J1Pr\#N
[img=500,401]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201006/2010060714030454.jpg[/img]"L6f Pnx;zZ"{
[img=450,611]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201006/2010060714031530.jpg[/img]:{wH%fNP[9f
今天这道蛋饼所用的蔬菜,可根据自家的蔬菜储备情况,或个人的喜好而定。绿色的可用豆角,菠菜,青椒,西葫芦等,红色的可用胡萝卜,南瓜,西瓜等,黄色的用玉米就好了,玉米的颜色实在是太正点了,呵呵。
~!{m2P0~fw3F$jLcT
如果喜欢焦脆一点的口感,可以把面糊摊薄一些,要是偏爱绵软的口感,则多放点面糊,稍稍摊厚些,但后一种最好就两面都煎一下,容易熟透。
abcd111 2010-6-19 00:41
:wad30 努力的去做一回,蛋类,胡罗卜,玉米,菠菜营养丰富.
zbrsfs 2010-6-20 02:39
这道菜应是色香味营养俱全了,估计要操练几次后,才能达到楼主的水准。
guanhuasheng 2010-6-20 14:53
看起来很好吃,关键还在于实践。先回去试试了。:excellence
zonghexiaoqiang 2010-6-20 14:55
怎么看不到图了啊,不过看前面的介绍应该不错的,建议楼主检查一下图床。