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wmq6543 2010-7-18 08:56

看的迷迷糊糊的，太多了，还是健身运动吧。

964945283 2010-7-18 08:59

我觉得这样那样的锻炼都不怎么靠谱啊，弄不好还会造成JJ受伤

zahxq203 2010-7-18 12:06

太麻烦了  经常洗澡  注意清洁就可以了

83719xiaobo 2010-7-18 12:20

这严重？我都不敢抽烟了，只能少抽点了以后，还没后代呢现在。

guojun12979225 2010-7-18 21:54

还有这么多的方法呀，有空一定要试下看有没有效果

tgq123 2010-7-18 22:02

非常经典，真实全面，值得认真学习领会，版主您太有才了。

bsbjk 2010-7-18 22:12

我怎么之前看有的帖子说，自慰时不要再高潮前停止，说不好，和这篇帖子冲突啊？

qq827565955 2010-7-19 16:33

受教了。结合着锻炼。应该会有很好的效果吧。

cyf19860121 2010-7-19 22:38

还是注意饮食和休息 王道                              :excellence :teeth :excellence

452034498 2010-7-19 22:43

受教育了，多学习。以后成为叼B高手。:excellence

1989860930 2010-7-20 09:09

很好的啊，支持了，支持.....:excellence

炮炮兵 2010-7-20 10:16

主要还是靠多运动，把身体锻炼好，一般不要用药，是药三分毒啊。

maiking 2010-7-20 11:30

很长啊
终于看完了
上面的方法介绍的很具体

smilodon0 2010-7-21 00:55

没那么简单
感觉还是要看身体的
经常锻炼身体就ok

hzmhot 2010-7-21 01:07

我也觉得是这样：有规律的生活和适当的体育锻炼

gghh12345 2010-7-21 11:53

运动是最好的方法，我就坚持每天运动。效果很好!

向左拐 2010-7-21 14:44

内容还真不少，但是能坚持下来的估计没有了
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