花花太少 2010-8-29 13:36
帮楼主补充一下，不要久坐，压迫久了血液循环不畅对性能力不好。其实人本来是有自我修复能力的，只要生活步入正轨，你会很快有明显改善的感觉。再就是太疲劳的时候不要做爱，没质量，直接影响信心。
ljn197964 2010-8-29 13:39
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zx_1985 2010-8-29 13:59
锻炼身体啊 可是在下懒啊 1周去走加跑1小时 已经不错了 真是困难啊
williamzj 2010-8-29 14:01
我和楼主的症状很相似，希望这个方法有用，O(∩_∩)O谢谢
12057000 2010-8-29 14:13
试一下，看看效果:excellence :excellence :excellence :excellence :excellence :excellence :excellence
wangmuyeah 2010-8-29 14:25
楼主的话值得借鉴，SIS的狼友们都需要注意收敛点，否则会后悔的
season123 2010-8-29 14:28
楼主的经验值得学习 所谓一句话 禁室培欲 一切都有个度 超过了就不好了
leiwen 2010-8-29 14:41
可能和你的经历比较类似，我最近也老是感觉力不从心啊！
兄弟3 2010-8-29 14:42
:teeth 适当控制的话还是不会出现这些症状的，平时注重日常生活和保持一般锻炼的话完全可以了，不能太懒惰
huidaoxizang7 2010-8-29 14:50
是啊 经常上sis的狼友们是应该控制一下自己，毕竟身体要紧。
yinqcsl 2010-8-29 14:51
我觉得还锻炼身体才是最重要的，当然减少手淫次数也是必要的！
Nick_J 2010-8-29 15:05
我一周和老婆OOXX4-5次 精神照样好:smoke
精灵的细语 2010-8-29 16:17
本人手淫将近20年，一直苦恼没有毅力戒除，虽然也知道种种害处，但就是忍不住，今天看了LZ的帖子真是又惭愧又惊醒，“世上无难事、只怕有心人”，LZ的字个个发自肺腑，感谢您分享宝贵经验，红心送上。
YY木偶 2010-8-29 16:26
话说我在学校整天锻炼身体的时候还真没有多少欲望！~不过一放假没事做了天天都有欲望~唉
lxflower 2010-8-29 16:29
"所以每天早上只是慢走，做做扩胸运动之类，时间不需要多，二十多分钟足够"
如果你是个年轻人 这点运动量根本不起作用 蹭痒都不算
c1303323381 2010-8-30 00:12
回去试试 我也很少锻炼啊 身体也是虚的很
xl2610 2010-8-30 00:15
这和我高中的时候差不多 也是压力大 还看三级片 所以经常sy 有时候就在被窝里 不过现在不是很频繁了
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