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wbsgyd814 2010-9-15 23:50

没什么大不了的嘛，只要有精力，不妨每天打一次

suifenghanlove 2010-9-16 00:25

克制只说都是白扯，这玩意是精神刺激层面的，最有效的办法是疲劳法，保持运动，运动中人的思维会分散；想的话就猛锻炼即可，一段时间形成条件反射就成功了

zhou1230 2010-9-16 01:18

谢谢了兄弟希望你说的有作用啊‘
身体还是要自己把握啊

ggwwyy6 2010-9-16 01:20

多锻炼身体，有规律生活，不要纵欲过度才是王道

qibenshuai 2010-9-16 01:26

很多人的毛病。很多人都在改。。运动跟锻炼是最重要的

wyfandwyf 2010-9-16 01:28

谢谢楼主，受教了，我也有8年的手淫记录了

xieqing82 2010-9-16 01:28

一滴精十滴血，兄弟你要补血了，多吃一些核桃红枣

wyfandwyf 2010-9-16 01:28

谢谢楼主，受教了，我也有8年的手淫记录了

liujiexxefy 2010-9-16 01:50

谢谢兄弟现在刚好需要看来身体真是革命的本钱啊

tlfwyx 2010-9-16 03:02

我是每天早上醒来先做俯卧撑50个，呵呵。效果权当锻炼身体了

飞刀杀神 2010-9-16 03:07

手淫真的很难戒掉的，关键是要逐渐减少次数，并加强锻炼！

超级天堂鸟 2010-9-16 04:29

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zj81427089 2010-9-16 05:41

感谢楼主了，一定注意这个问题。:excellence

nitiancai 2010-9-16 05:49

说实话，其实楼主这样说效果甚微，因为大家需要经历过，需要害怕过，这样才会觉得控制的重要性，诚如楼主所说，运动锻炼身体是最好的方法

可爱的青蛙 2010-9-16 05:57

以前和楼主一样的，现在改掉了,多谢楼主教诲

huangyao001 2010-9-16 06:30

哎，我一天一次，改不了。没办法。有女朋友也要SY

changsex 2010-9-16 07:08

好方法主要还是加强体育锻炼

hailiantian 2010-9-16 07:18

Sy是正常的生理行为，注意不要太频率就好，不用戒除。楼主推荐的生活习惯很好。

278050595 2010-9-16 07:41

我现在老是打飞机..怕怕，我也锻炼锻炼先

cb400sq 2010-9-16 07:57

多运动是绝对正确的，对身体好。身体是本钱，千千万万要注意！

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