kanshan1860 2010-9-19 13:30
我悲剧了，希望这个方法有用吧！我估计在玩两年我就没救了！
272zhang2549 2010-9-19 13:36
楼主说的很有道理，什么事情都要有个度，本人想的时候就去解决一下，有时候忙了1月还弄不了一次，关键是有了SIS老是勾引我，呵~~~
montravaille 2010-9-19 14:08
关键是门特的同时，要记得锻炼身体，
还有不要虽然要么没效果，要么有副作用，但是食补还是一个很不错的方法哦
king333 2010-9-19 14:29
多谢楼主的经验，听说手淫多了后会影响婚后的性生活，为了以后的幸福还是忍忍吧！
yjb820125 2010-9-19 14:36
楼主说的是实在话,对有这方面困惑的朋友很有帮助的,外面买的什么药真是不能信的,最理性的就是自我调理
xdqruby 2010-9-19 14:37
其实就是要禁欲，不要过于放纵，饮食上在多注意，少吃油腻多运动，自然就恢复如初了！
33171970 2010-9-19 14:42
一周一次。就算不锻炼那也属于正常，当然锻炼身体那就更好了
van0921 2010-9-19 14:43
唉，这个也是困扰大家多年的事情，原因就在于房事少，多一点房事吧
lucker1130 2010-9-19 15:02
金玉良言,受教了，我准备按你的方法试一个月，呵呵，预祝我成功吧
junlolo 2010-9-19 15:07
首先谢谢楼主的良言,手淫是不好地。我会遵守楼主的指示去做，早睡早起身体好。:excellence :excellence
zwb78 2010-9-19 15:08
根除手淫最好的办法就是去找个女人做爱~这样最治本！
ldw828 2010-9-19 15:30
其实这些大家可能都知道的！但是戒不掉的原因还是自己的意志力不够吧！
lslw1200 2010-9-19 15:31
手淫多年了！ 曾找了很多克制的方法..运动 早睡觉 让女友帮忙监督 但有时候一闲的功夫 看看片就忍不住手淫，，哎 真想彻底的戒掉啊.. 手太不自觉了，我知道手淫多了对身体好处没多少，先不说影响未来的性生活和生育 还能提早衰老 掉头发什么的 我就掉头发很严重 每次看镜子能快看到头皮了 真痛苦 ~ 警惕各位朋友 戒掉手淫 绝对对身体有好处
song99wang 2010-9-19 15:34
感谢楼主的经验之谈，的确很难戒，还是多从身体上的锻炼来调剂一下吧
起名不容易啊 2010-9-19 15:44
现在SY的人很多，正视这个问题，科学的克服，应该不是什么难事！
shengren88 2010-9-19 16:18
真要做到的话 是蛮难的。早上要是起来运动的 对身体肯定有好处的
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