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查看完整版本: 手淫过度如何恢复，本人真实经历

bullett 2010-9-19 18:29

身体锻炼是比较好的一个方法，大家可以去试一下

wwqqer 2010-9-19 18:37

非常感谢楼主的分享，过度是不太好，影响自己的健康。

mfmfmfmfmf 2010-9-19 18:43

请问什么程度算是过度？我非常想知道自己过度了么

rogue_09 2010-9-19 18:52

哎~~同道中人哪！~我手淫也有7，8年了。去年就想改，但是到现在都还没有改掉呢！
不过一个月就能改掉？感觉不太可能啊！~

yaotmc111 2010-9-19 18:58

楼主这些话是真实的，可信的，那些什么药啊什么的，都是作用十分有限的，关键还是锻炼身体，我现在就在锻炼，而且也有相当的效果

ac36 2010-9-19 19:07

个人感觉注意锻炼，生活丰富积极点就可以了，黄的东西真的要少看

segupi 2010-9-19 19:13

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fengo 2010-9-19 19:48

首先谢谢楼主的经验；其次，手淫要戒掉很困难，只能尽可能减少，同时应该注意卫生，当然多锻炼身体是王道。

sunnyxd2008 2010-9-19 20:14

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边走边拍 2010-9-19 20:31

少吃油腻辛辣的东西对我来说比较难哦，哎，不过我基本也是用楼主说的办法恢复过来的，只能努力克制自己！

huang2787579 2010-9-19 20:34

楼主说得对啊，一定要有意志力啊~坚持的话，是能克服的

heiyinanhai 2010-9-19 21:19

回复 6楼的帖子

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cvc317 2010-9-19 21:32

我已经20多年了。还有没有救啊。:cry :cry

aisese123456 2010-9-19 21:42

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坏坏很坏 2010-9-19 21:52

说真的克制有点难，但想想为了以后还是要注意了，应该控制锻炼下。谢谢楼主

ldcr99 2010-9-19 23:31

多吃蔬菜类的建议是不错的,毕竟重口味的对身体都不是很好

kkvv882 2010-9-19 23:35

楼主说的不错，很多老狼说手淫还是没事的.

bianjibu_0 2010-9-19 23:46

天呀！少吃肉，我可是离开了肉就活了的呀。有没有别的饮食方法？

孟姜女哭长城 2010-9-19 23:46

楼主是个有心人，这个东西真的还挺难戒掉，感觉只要适度，总比出去嫖娼要好些，有时也要适当放松一下自己

love531 2010-9-19 23:49

谢谢兄弟给提供的方法，我也一直在努力克服，我感觉多锻炼身体效果比较明显

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