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lifa1023 2010-10-23 20:24

初中时一天三次,有点夸张吧.我初中也开始手淫但最多一天两次,初中哪有那么多时间啊.

xintong 2010-10-23 20:34

得多学学LZ了
多锻炼保证睡眠
很难做到其实

ec2001 2010-10-23 20:35

强悍的人生不需要解释，此语即楼主是也.:excellence

fay070830 2010-10-23 20:41

时间不是问题感觉能行就可以,那感觉是做爱不同的,你有你才想,空了还弄什么

niuniu0007 2010-10-23 20:48

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胸口碎不动大石 2010-10-23 20:49

内容阐述得十分详细而且真实，得像LZ说的那样学习学习。

keybill 2010-10-23 20:55

好贴呀，值得借鉴；虽然我打手枪也十年史了，最近越来越觉得不行呀！

dongfengxifeng 2010-10-23 21:24

lz你说的都很有道理但是你自己都说了初中足球高中篮球当兵魔鬼训练这样的体质可不是一般人啊

zmxkick 2010-10-23 21:26

睡眠，饮食，运动的确对增强体质产生了良好的作用，但不推荐大家过多的SY，及时后天补回来了，但是对身体的伤害仍存在着

mlb123 2010-10-24 10:47

看来大哥你你真是个过来人哪，受教了，多谢！

八戒，你瘦了 2010-10-24 10:54

手淫也不错，能解决很多问题，但想楼主这么执着的，也够强的

zxy998179 2010-10-24 12:20

名副其实的牛人，话说你这没天赋秉异的因素么？

dylan24 2010-10-24 12:34

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chenweibaigu 2010-10-24 12:34

很有经验的大哥啊，看来我等需要学习啊，不过油炸食品、洋快餐这些都是我的最爱啊，哎……还好现在没有女友（丫不知道是好是坏），满足了一方面就不能满足另一方面，鱼和熊掌不可兼得啊，郁闷

caoshengming 2010-10-24 12:36

精满自缢，没事的时候多补补，别流鼻血就行了。

r17880180 2010-10-24 12:38

这个必须要顶啊~小弟受教了！谢谢楼主，哈哈

ningning2000 2010-10-24 13:18

其实我和你次数差不多我从10岁自慰到18岁了

mangzk 2010-10-24 13:31

得给那些经常打飞机的朋友们介绍介绍，好东西！

sagagyj 2010-10-24 13:34

:excellence 呵呵，8年的时间确实够长了哦，lz提的这些建议都很好，的确运动和饮食是非常重要的，可以提供雄激素。不过我要补充一下，就是要多吃一些富含锌元素的食物对于雄激素和精子的质量有保证，不敢举多，首先就是海产品累，尤其是牡蛎（又叫生蚝）可以说是壮阳圣品，再者平民一些的比如韭菜，也是富含锌离子很高的，这些对于男性功能的维护都是很好的哦

wyttdgx 2010-10-24 13:42

嗯受到启发了看来大家一致认为锻炼和休息是保持的根本啊

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