洗风白马 2010-10-3 16:46
谢谢楼主的宝贵经验分享,本人也是手淫过度导致了阳痿和早泄.听了您的建议,我也觉得今后一定要加强身体的锻炼.把自己锻炼得棒棒滴.让自己早日享受到属于自己的性福.
沉睡的绵羊 2010-10-3 17:01
是喝了红牛的关系吧？红牛可是功能型的饮料哦。
当然强身健体肯定是重要的。
奔驰S600 2010-10-3 17:09
楼主写得不错，真心体会啊，看之前也有一段时间很容易早泄，后来也加强了锻炼，有一定效果，现在也不用怎么担心早泄，只是做爱速度还不够快，一快还是容易射，但女友又喜欢快频率的，真有点吃不消，看来也得再强化锻炼才行，再次谢谢主分享方法。
顺其自然870124 2010-10-3 23:30
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维生素北 2010-10-3 23:34
呵呵 很有意思 不过手淫确实坏处太多 同时性爱还是靠天生和后天努力的
随心3 2010-10-3 23:35
楼主的意思就是锻炼身体，只要身体好了性能就强了。道理简单，但是做起来就难了，懒呀！
yunyan411 2010-10-3 23:37
楼主不容易呀，为了让女的爽，自己这么下功夫
我只逛论坛 2010-10-3 23:48
终于还是看到了真实帖子，最近也在犯愁，唉，少不更事，手淫误事:cry
锻炼，锻炼！
至少看到了2个办法，仰卧起坐+深蹲，联系去。
741144175 2010-10-4 00:23
其实啥药好啥方子好还是不如自己锻炼出来的好 那些都不是自己的 只有自己的才能把握住！！
zhth 2010-10-4 00:30
楼主这个东西开好了，现在电脑前面的时间多了，锻炼的时间少了，身体的素质也下降了，楼主的这些方面实用而且容易做到，可见楼主是花了不少的功夫来做的。谢谢！！
yggddr1231 2010-10-4 09:14
不错 像楼主学习现在开始 锻炼身体 :excellence
kgmk 2010-10-4 09:40
听说提肛会比较有效，不知道是不是，腹肌锻炼是必须得，因为忍不忍得住基本就靠那一口气了
tjutcmst 2010-10-4 16:46
感谢楼主分享经验！我觉得楼主说的很实在也和受用！我决定试一试。
hudsonowen 2010-10-4 17:19
楼主，谢谢你的分享，我会好好学习的！这么好的经验应该广为传播！我之前也由于手淫而速战速决，现在要改变这个坏习惯了！否则会很没面子啊:excellence
cnzzy 2010-10-4 17:35
呵呵，咱哥们现在每天都是跑8圈，3.5公里，感到岗岗的～～
givein 2010-10-4 18:03
提肛，小便时候憋气，咬紧牙齿，脚跟踮起，这个方法你可以一试，这是中医固肾的办法！
guanguangzhuce 2010-10-4 18:36
锻炼身体对身体有好处 对治疗阳痿什么的也有用处吗？我觉得你的自信心增大了很多啊
lbdt 2010-10-4 20:29
呵呵.很多文章啊,我也知道啤酒可乐生鸡蛋,还有其他中药偏方,都没敢尝试.我主要也是锻炼身体,你说的那个深蹲好像真的很有效果.我也现在正在做这个运动,
marc.bisu 2010-10-4 20:35
经验之谈，学习了，也长见识了。还是身体健康重要啊！
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