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javawangwpf 2010-10-8 20:12

海带猪蹄汤

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。

　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

　　用料：海带、花生米、猪蹄子一个、生姜、葱。清汤、盐、鸡精、、胡椒粉少许，绍酒。 (cRDX3YN

　　[b]做法： [/b]

　　1、海带洗净切成块，花生米泡洗干净，猪手剁块，生姜切片，葱切花。

　　2、猪手块飞水捞出，煲内注入清汤，加入猪手葱姜绍酒煲30分钟，放入海带、花生米、煲20分钟。

　　3、再调入盐、鸡精、胡椒粉同煲10分钟即可。6dHrqss

[img]http://p1.yokacdn.com/pic/life/foods/2010/U150P1T1D391174F9DT20100930092845.jpg[/img]

不足道 2010-10-8 20:54

营养美味，做法又不复杂+|'Ov#CLk \
赶明儿就做个，还可让俺家领导恢复下皮肤的活力
一举多得了

cuncui 2010-10-8 20:58

这个好，吃了美容护肤，吃起来也不腻，有空咱也做个

西北的狼 2010-10-8 21:00

呵呵，虽然功效很好，但看上去有点腻啊，我是不太爱吃这个

jame413 2010-10-8 21:34

确实比较滋养的菜式，猪蹄是酸性食物，海带是碱性食物，做一起还挺搭配的。

一肠喂阿娇 2010-10-8 22:00

猪蹄还是红烧或者卤起来吃起来过瘾啊，堡汤可能这这么好吃

kenC 2010-10-9 15:37

喜欢吃猪蹄子，但是现在好胖了，不怎么敢吃了，馋啊！尤其喜欢上面的肥肉，沾点生抽，棒！

andreashe 2010-10-9 15:46

这么简单？我最爱的猪蹄还有这么简单的做法，晚上就照楼主的做法试试

wangyubin 2010-10-9 16:01

好味又美容的猪蹄，太棒了！拿来炖藕也不错！

jiutianshenxia 2010-10-9 16:30

海带和猪蹄一起做汤味道好吗？从来没有试过，一定要试一试，看看怎么样

20030309 2010-10-9 18:08

挺喜欢猪蹄的，但是就是海带弄起来麻烦！用萝卜代替海带也是不错滴

henly520 2010-10-9 19:27

猪蹄营养很丰富的，以前我都是用它来要么红烧要么和黄豆一起沌，下次要按照楼主方法做了，改变一下口味。

sdsriver 2010-10-9 22:40

看上去不错哎我们这边做菜也经常用海带的海带炖猪肉也是有就是没有图片里那么吸引人只不过这么小碗会抢得很辛苦吧？哈哈

lushuiyouxin 2010-10-9 22:56

呵，猪蹄是好东西，既能催奶，还能美容，坐月子也多吃

ASOS小S 2010-10-9 22:59

猪蹄煲汤在广东可能很少，但是在湖北真的好多啊，我家常常吃

jialin415 2010-10-10 02:02

呵呵，这个我会做，而且和楼主的做法，90%相同，如果处在发育期的MM，多吃猪脚，可以补MIMI的哦:shy

dibidim 2010-10-10 05:42

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workwork 2010-10-10 19:26

猪蹄很难煮熟的把？弄起来比较麻烦，想口福却没心动手啊。

kissing6e 2010-10-10 19:36

猪蹄可是护肤圣品啊，这么一道汤点最是滋补女人了，哈哈哈

姐大欢喜 2010-10-10 21:48

这个做法很普及了，要再加上一些黄豆就更有营养了。

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