查看完整版本: 薏仁牛奶粥

薏仁牛奶粥

　　相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效, 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
-BHMZ2U'D&v
"u w A]V&f"y 　　而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。 6}~{)iDZ#Fo:C_@

9x-i&k@
t"NB7f 　　[b]重点：[/b]美白滋润肌肤 1Bxd.` I,P

%wJ!jZ/K wc#~_ 　　薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
EU [(l\I!epTN W1J
Yg;o.a
　　食谱——薏仁牛奶粥
q@C)vH@?:U
{BvP
yK1^mh 　　[b]原料：[/b]15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。 _dA/j;oh
2hat-~ ^ e)@}v
　　[b]做法：[/b]
*HIkS6z}'GjH
'~0y*Qx@NM 　　1.用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。
RqC%no[T
)[`9}t E`qZ 　　2.将薏仁、红豆放入电锅中煮熟备用。 +hn0YA X$r&P0d
*r3q![r0e3Z%t
　　3.将冰糖放入电锅中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶，拌匀即可食用。8j%]r*iU,_

b2o0\q:sP [img]http://p1.yokacdn.com/pic/life/foods/2010/U150P1T1D391179F9DT20100930092911.jpg[/img]

在秋季喝这个薏仁牛奶粥真是一种享受，又好喝有滋润肌肤，真是极品，支持了

呵，看起来跟麦当劳的麦旋风似地，想试一试

薏仁牛奶对于去湿毒效果很是不错还可以美白实在值得推荐！

这个薏仁牛奶粥做法简单且方便易学，值得推荐。

这么小一杯子还不够我塞牙缝的,还是多做点好.牛奶粥还是没吃过的,很想尝一尝.

牛奶粥，我们到底是要牛奶还是粥呢，也许分开吃会更好，一口一口

不好意思啊 俺问下 艺人是啥东东啊

看起来不错，不过这个夏天放冰箱里冷藏一下当凉品吃估计效果会更好吧

感觉好不错，但是喝一杯的话估计会有点腻。

这种粥不说吃，连听都没听过，不过说得很有道理，有机会一定做做试试。

中药加上牛奶 不会拉肚子吗 觉得挺好吃的样子

说是粥怎么没看到米呢
c~,_5B?uh 其实我觉得加点米粥，把冰糖去掉，原味更好

大补的东西，经常吃有好处的 ，记着不要放大米，否则就白瞎了。

如果真的有美容养颜的功效。那就更好了。薏仁牛奶粥，你值得拥有

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

哇,如果街上有卖这个的,估计就成MM聚集地啦!

快冬天了，大家都要开始进补了，这个牛奶粥正合适，有空自己按照楼主的方法做一做。

米仁去湿，南方的朋友在春天的时候可以多吃点。

夏天吃这个应该很不错，特别是冰镇一下，应该很爽。