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查看完整版本: 清晨早餐第一口 吃啥最健康

tokzocfuck 2010-12-19 23:28

这一点我非常悲剧，我早上第一口永远是一根香烟。

熊猫白沙 2010-12-20 00:19

我早餐就一个面包一杯牛奶咖啡，非常的好，既满足要求有提神，能很快进入工作状态！

weifengling 2010-12-20 01:28

一年之计在于春 一天之计在于晨 早餐更是一天最重要的一餐

继续，那悲伤 2010-12-20 01:31

一般都是热干面 在面窝加豆浆 或者牛奶。

jehsdfi 2010-12-20 07:41

似乎有这么一说：“早上吃盐赛参汤”，早上吃点盐似乎也比较健康。

computime 2010-12-20 10:31

早上先要一大杯白开水，清理肠胃的，然后再是想吃什么就吃什么

yuhulu 2010-12-20 19:02

早餐一定不要吃快餐类的，油大，对身体不好。另外，用餐地点也很有讲究，千万不要在路边摊吃饭，那是花钱找麻烦呢。大家说呢？

黑色圣手 2010-12-20 19:07

回复 1楼 的帖子

这些我都喜欢吃，单位每天早点是稀饭、鸡蛋、小菜是白红萝卜。营养极好。

secretflyer 2010-12-20 20:30

早上没条件吃水果，面包加蜂蜜应该也凑合了

天生水 2010-12-20 22:59

很多人都给我说，早上最好是第一杯喝清水，听说可以排毒。

hpxsz2010 2010-12-20 23:09

我觉得豆浆油条不错，但是不能常吃，因为会导致老年痴呆

hpxsz2010 2010-12-20 23:10

楼上有人说，面包加蜂蜜，我认为蜂蜜最好还是冲调饮用为好，这样能够保证营养

emperorking 2010-12-20 23:14

每周吃四个鸡蛋，喝牛奶。吃水果。很健康。

wrq1225 2010-12-21 06:00

我的早餐也就是几片方包和一杯牛奶或豆浆，其他的的确确没有想到那么多。

forevar 2010-12-21 08:50

我早餐一般都是面包加酸奶，不过在中国，尤其是农村很多人都有早餐吃饭的习惯

qdsxm 2010-12-21 10:57

早餐主要还是稀饭，包子，有时候豆浆、油条。

cooldaddy 2010-12-21 12:34

早餐最重要了，早上吃的好，一天都有精神。

小狐狐里 2010-12-21 13:22

豆浆加馒头，豆浆自己磨得，馒头我妈自己蒸的，很健康

寂寞的蛋疼 2010-12-21 13:58

清淡的比较好点。
不要吃太油。太辣的.

怀柔 2010-12-21 14:28

原来早上吃东西还有这么多学问，看来的好好注意了
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