xbox0626 2010-12-28 00:09
我感觉我好像一直都这样。对身体伤害太大了 希望大家都注意
cavellwq888 2010-12-28 02:10
回复 1楼 的帖子
呵呵 我晚饭吃得晚 吃得好 有时还吃夜宵 不知道有没有事啊
花前日下 2010-12-28 06:58
其实这些常识我们都知道，但是常常不能坚持下来，多注意吧，为了自己！感谢楼主提醒
hualang66 2010-12-28 10:11
感觉蛮温心的呢.谢谢楼主啊再次让我们意识到健康饮食的重要性了
cyinghu00 2010-12-28 21:08
哎！说是这么说，但是平时忙起来哪有精力注意这么多，特别是加班。。。
nova2010 2010-12-28 21:23
哎，每晚都是那个时间才能回到家，都知道但没办法啊
yun9988174 2010-12-28 21:41
我就经常玩电脑到深夜 然后吃包泡面 这样不但容易长胖 还对胃不好！
w232102177 2010-12-28 22:16
真的很难啊，中午上班怎么能吃的好，也就晚上有点时间能犒劳一下自己，哎...
fby74777 2010-12-28 22:40
唉！现在的 生活节奏的我们早饭都没时间吃，中饭在单位随便扒几口，好呆可以在家享受晚餐又不卡宴吃多纠结啊
DONGDAWEIHHH 2010-12-28 22:43
晚餐一定不要多吃，这样很容易发胖的，尤其是冬天，外面冷不能出去锻炼，还是少吃为妙
jerrydm 2010-12-29 09:25
上班习惯了,中午随便吃点,晚上大吃一顿,看来麻烦了
卡卡吧301 2010-12-29 19:15
记得了，下次的时候一定多注意点，以前都不怎么注重这方面，生活的有点随意了
playera 2010-12-29 19:28
一般都是晚上才吃点好的，其他都没时间。现在说晚上不能吃太好，做人别太讲究
评论员 2010-12-29 21:59
其实楼主所说的第二点和第三点意思基本一致，晚上不要吃太多，中午多吃点就对了。
hsbxxx 2010-12-29 22:05
我习惯睡前还要加一餐 不然会饿 有时候科学道理知道但是做不到啊
说不准 2010-12-29 22:12
想问个问题，平时下午5.6点就吃饭，而睡觉却在凌晨一点多才睡，大家都说说看，是不是该吃点夜宵比较好呢？
23502 2010-12-29 22:17
不过我还是喜欢晚上吃饱些，要不过了十点又该饿了
Silver-Fox 2010-12-30 09:25
虽然知道晚餐不能吃的太晚，但有时饿了还是忍不住会吃点夜宵，得慢慢控制自己了
掐死你 2010-12-30 12:35
楼主说的这些好像我也有呀，以后要改改了呀，谢谢楼主呀
zeallgly 2010-12-30 15:19
多谢楼主赐教，学习了。。。相信会对身体很有帮助
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