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xt1234 2010-12-28 09:25

15种果汁混合饮用喝出漂亮美丽健康好身材

   每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。

   [西红柿+芹菜+柠檬汁]

  这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。

  [橙子+胡萝卜]

  美容除斑、降低胆固醇。

  注意:最好分开榨汁再合饮。

  [猕猴桃+苹果+薄荷叶]

  调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。

  [木瓜+蜂蜜+橙汁]

  适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

  [芹菜+胡萝卜+苹果]

  预防及稳定高血压及血管硬化。

  注意:最好分开榨汁再合饮。

  [莲藕+西瓜]

  防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

    [芹菜+蜂蜜]

  芹菜配蜂蜜可以清热解毒,养肝滋阴,降血压。

  [黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜]

  这款蔬果汁有助美容,可使皮肤柔细光滑。

  注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。

  [芹菜+西红柿+蜂蜜]

  适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。

    [胡萝卜+苹果+蜂蜜]

  适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

  [芹菜+西瓜+蜂蜜]

  强心、利尿、消肿;消除疲劳,帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

  [西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬]

  利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。

  注意:黄瓜最后放。

   [西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜]

  这款混合蔬果汁适宜晒后皮肤保养和修复。

  [猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬]

  供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。

  注意:胡萝卜最后放。

  [芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜]

  适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

gxhwq1978 2010-12-28 09:36

向领导学习了,最近正好有点精力不足。看来是时候买部机子回来用下。

hualang66 2010-12-28 10:10

感觉蛮温心的呢.谢谢楼主啊再次让我们意识到健康饮食的重要性了

skh7 2010-12-28 13:58

感觉很不错的,食材很简单,易操作
如果真的有这么大好处,可以试试的

怀柔 2010-12-28 14:10

这样也能喝出美丽来,看来也的试试,看是真是假

qq85037848 2010-12-28 15:17

本来想搞果汁机打点水果蔬菜但不知道怎么搭配了,看了楼主的帖子后俺晓得了!营养搭配好健康!

明天在唱歌 2010-12-28 18:47

水果和蔬菜搭配能有这么好的效果,我早就想买搅拌机了,这下能用上了

jjlntjs03 2010-12-28 21:09

谢谢楼主啊,合理的搭配饮食确实很重要,呵呵

卡卡吧301 2010-12-29 19:16

记得了,下次的时候一定多注意点,以前都不怎么注重这方面,生活的有点随意了

花前日下 2010-12-29 20:10

以前都是一样一样的喝,从来没有搭配的来过,一定试一下效果,谢谢!

掐死你 2010-12-30 13:03

这个不错,食材很简单,有时间的话做一下看是不是真的有那么好

dardane 2010-12-30 17:26

看样子蜂蜜是给类果汁的最佳拍档啊 吃什么都加点没错的

leeyoncgod 2010-12-30 21:09

木瓜+蜂蜜+橙汁
这个要收藏,老感觉肚子胀胀的.

tian2975 2010-12-30 21:41

多谢 学到了           多谢分享啊 ~~~~

heyangth 2010-12-31 08:25

谢谢楼主啊,合理的搭配饮食确实很重要,一定试一下效果,谢谢!

立邦 2010-12-31 17:36

每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡
是必须的

swind2008 2010-12-31 19:23

最近老婆经常想喝蔬菜汁,但我不知道哪些能混在一起,哪些不能混着喝
看完这个心里有点底了,回送我去弄给老婆喝。

123shuang123 2010-12-31 21:01

这么多的果汁搭配在一起难道就没问题么 貌似东西不能随便搭配着吃的 有的会导致副作用哦

zmw2000 2011-1-1 04:06

看着就想吃,什么时候能吃上呢?

aaaddd 2011-1-2 13:25

以前也很讲究的,但是后面发现其实最关键还是平衡饮食和运动。
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