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小心五大美食 会坏了男人“性”趣

[size=4][color=Blue]健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至**部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。[/color][/size]

人活着真累，吃个东西还要怕这怕那的，只要身体健康就好

说得的确有点道理是应该要注意一下，没了性福就没意思了

看来以后吃东西要多注意了。 坏了兴趣可不好

看来豆浆也不能多喝了，早上都不知道吃什么了

感觉黄豆是好东西，吃少了应该是没事，天天喝豆浆的人身体还都算不错，油炸食品和肥肉就算了，少吃点吧

意思是说和尚真的很勇猛？和尚不是不吃肉的么？

肉肉啊~~~要吃肉肉，还是要上肉肉，这是个问题。

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话说得非常有道理啊，确实需要我们平常那个注意

话说得非常有道理啊，确实需要我们平常那个注意

谢谢提醒，以前真的不知道，以后不该吃的东东不吃了

什么嘛，这个吃不的，那个吃不的，活着有什么意思

这个得注意下，小心驶得万年船。。。男人么。。对自己好一点

对，我也特讨厌唧唧歪歪的人，想吃什么就吃什么呗，只要不要过量就好

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面包，豆奶，油条都不能吃了，看来早餐还是吃白粥最健康了。

晕，很多保健的和有影响的食材都是喜欢的。比较难取舍。呵呵

不是说牛奶和黄豆很好吗？我经常吃啊。

看来以后要注意下这些东西了，吃东西还是适量就好，什么多了都不好啊