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查看完整版本: 如何科学地提高性能力！自身经历总结

mahuian520 2011-6-30 23:56

真是认真的人啊道理简单做起来难坚持不下来

段白兔 2011-7-1 00:10

我也用亲身经历告诉大家过度或者说不正确手淫对人体伤害是非常非常大的，所以趁年轻赶快戒掉多运动然后食补吧

js_33333 2011-7-1 06:53

加强身体的锻炼是会对性能力有提高的，但要坚持

bfbf0000 2011-7-1 07:16

好办法。回去我也试试，把身体也锻炼好。哈哈。

yuanbo003 2011-7-1 07:25

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wangzm136 2011-7-1 10:30

强壮体质的人的性爱质量往往比较高，他们的体能储备充足，能够应负做爱时很高的运动量！

lester20011 2011-7-1 10:38

本人与楼主有相似的经历，运动过后感觉性能力提高很多。而且在其他方面也大有好处。

sysdcjxl 2011-7-1 10:55

增强体质确实很有效果啊，但是很难坚持尤其是跑步，因为毕竟游泳很贵吗

totianya 2011-7-2 08:08

最近几天在跑步，看看效果吧

xaflybird 2011-7-2 10:53

实践证明，手淫的确对身体很不好，大家还是要加强锻炼，有一个强健的身体，这样性生活才能保持比较好的质量

naladuo 2011-7-3 17:32

锻炼身体确实是一个不错的方法，游泳更是比较好的

gaoxing1800 2011-7-3 19:44

身体是本钱多多锻炼,增强体质.:teeth

wocaoobama 2011-7-3 21:07

就是锻炼身体。身体强壮了，能力也就强了。

ledge 2011-7-4 01:17

看了那么多帖子，认识到，锻炼身体真的是很重要，真是刻不容缓啊

那么悲伤 2011-7-4 01:36

我以前少锻炼，现在希望在各位仁兄的这样亲身经历改变下自己的一些缺陷

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